@anja1989 hej super.. Dann bin ich mit ww ja nicht ganz alleine hier. Gehst du in den kurs oder machst du's online?
Hab mich anfangs auch voll über die still punkte gefreut. Aber ohne die wochenextra punkte wär ich verloren. Hab durch das stillen so…
@maunz ja ich weiss. Ich wieg mi,h immer donnerstags im ww kurs. Hab erst heute dran gedacht das hier zu melden. Übermorgen geh ich wieder auf die waage.
Bin gespannt. Bei der hitze mag ich doch immer gern ein eis. Oder zwei. Hihi
@Kara78 so gehts mir auch. bei müdigkeit schokolade. hab jetzt alle schoki verschenkt und kauf keine mehr. statt dessen ess ich leckeres obst. erdbeeren, marillen und bald melonen, pfirsiche, kirschen...
So, morgen beginne ich mit Weight Watchers bei uns in Eferding. Gibt grad eine Aktion gratis Einschreibung und Gratis Kochbuch bis 1.6. Das werd ich ausnutzen.
ok danke @mini
also dann fang ich heut auch an mit 82 Kilo. Hab vor der SS mein Wohlfühlgewicht von 60 Kilo gehabt und möchte dort langfristig wieder hin.
Mein erstes Ziel sind erst mal 77 Kilo, die möchte ich gerne in den nächsten 6 Wochen schaffe…
Darf ich mich zu euch gesellen?
Mein zwergal ist jetzt 2 monate alt und ich mag jetzt wirklich anfangen abzunehmen.
wie funktioniert das denn hier?
gibts irgendwelche regeln, kalorientabellen, verbotene lebensmittel?