Jacky92
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Selbstgemachte Bolognese, für mich mit Zoodles ;)
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Mittags: Thunfischsalat Am Abend sind wir in einem Gasthaus, mal gucken.
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79,2 also -0,8kg Und das obwohl ich so faul war und momentan öfter mal was Süßes esse =)
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@dunkelbunt Ich will dir nichts ausreden... Aber ich dachte 3-4 Tage nach der Geburt auch schon, dass ich mich super fit fühle und konnte nicht verstehen was alle immer mit dem „Wochenbett“ meinten... Tja, nach 5-6 Monaten kam dann die Quittung und …
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Muss dringend wieder meine Motivation für den „Sport“ finden :# Schaffe ich momentan garnicht weil ich entweder keine Zeit hab und wenn ich Zeit hätte, hab ich keine Lust... Ist aber nicht soooo tragisch. Ich verliere trotzdem an Umfang und auch auf…
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Heute ein sehr spätes Frühstück =) Rucola mit Gurken, Tomaten, Schalotten und Patros Käse mit Balsamico-Dressing
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Hühnersuppe mit viiiel Gemüse und Grießnockerl Kaiserschmarrn mit Apfelmus
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Falls Korneuburg okay ist, kann ich Dr.Palfi empfehlen! Ist eine Wahlärztin. Man bekommt relativ zeitnah einen Termin und hat dann auch keine lange Wartezeit in der Ordi. Hat für meine Maus sogar mal die Ordination früher begonnen weil sie so argen …
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Gefüllte Zucchini (schon wieder, weils so lecker sind!)
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Ich setze mir gar kein Ziel. Weil wenns dann nicht so läuft wie ich mir das vorstelle, dann demotiviert mich das und ich fang wieder an zu Fressen. Will ohne Druck abnehmen. Wenns also ein Jahr dauert, dann ist das so, wenns schneller geht ist es na…
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@inaina Ja das weiß ich eh :D Hab nur leider öfter bei LC Sachen gelesen, dass man gerne viel Butter verwenden darf und ja quasi alles mit Käse überbacken könnte...
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Ich esse auch Kohlenhydrate aber lasse vor allem Nudeln und Weißbrot (Weizen im Allgemeinen eigentlich) weg bzw. esse das nur selten. Abends gibt es aber wirklich gar keine KH und ich fühl mich definitiv besser und werde nicht mehr so schnell müde w…
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Zu Mittag: Frankfurter und Kohlrabigemüse Abends: Karfiol-Parmesan Happen
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Zum Abendessen gibt’s jetzt LC Karfiol-Parmesan „Tots“
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@lala29 Mir ging’s am Anfang genau so mit LC. Das ist - glaub ich! - weil der Körper sich erst umstellen muss das Fett anstatt die Kohlenhydrate als Energiequelle zu verwenden. Mittlerweile geht’s mir besser und ich fühl mich viel weniger schlapp al…
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Ich hab mich nicht gewogen und werde das jetzt ne Zeit lang auch nicht tun, also lasse das Gewicht derweil so wie es ist, bitte @delphia680 Dafür hab ich schon über 3cm Bauchumfang verloren 💪🏻
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Zu Mittag gabs Frankfurter mit Gemüse für die Maus und für mich Lachsfilet mit Gemüse. Abends dann überbackene Zucchini
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Ich hab mich wohl blöd ausgedrückt: Ich sage nicht, dass man ausschließlich und wie wahnsinnig Krafttraining machen soll! Und - ihr sagt es ja selber! - es kommt auch drauf an wie viel Gewicht man verlieren will. Wenn man (Beispiel!) 75kg hat und wi…
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Falls jemand genauer wissen will was ich meine (aber ich bin natürlich kein Profi): https://www.gymondo.de/magazin/gesund-abnehmen/abnehmtipps/abnehmen-mit-krafttraining
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Ich hab das jetzt geschwind gegoogelt weil es mir neu wäre, dass Krafttraining schlecht zum abnehmen ist. Die Begründung (und die scheint plausibel) ist einfach, dass man ein Minus auf der Waage sehen will. Baut man aber Muskeln auf (die schwerer si…
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@Nina33 Seit Start hab ich nur zu genommen ^^“ Stelle mich auch deswegen nicht mehr auf die Waage. Umfang wird nämlich weniger ;) @Kristl Den find ich auch grausig. Ich kann auch diese Light/Zero Getränke auf den Tod nicht ausstehen, schmeckt für m…
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@delphia680 Low Carb High Fat. Statt den Kohlenhydraten sind da gesunde (!!) Fette der Energielieferant für den Körper.
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Macht hier eigentlich noch wer LCHF? Ich will’s jetzt langsam wirklich umstellen, aber mir trotzdem ab und zu was Süßes gönnen (nehme dann halt Schokolade mit viel Kakaoanteil, die ist nicht ganz so „böse“) Mal sehen ob ich es schaffe, bin ja eigent…
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Ein KS kann es immer werden weil es immer zum Geburtsstillstand kommen kann. So gesehen kannst dir also gleich einen Termin geben lassen ;) Bei mir war auch den ganzen Tag nicht sicher ob es ein KS wird oder nicht. Und obwohl der Tag für mich Horror…
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Ich hatte bislang nur eine Spontangeburt, dadurch dass es eine Saugglockengeburt war hatte ich einen Damschnitt und noch dazu einige Scheidenrissen... Hatte dann - aufgrund zahlreicher Erzählungen - total Angst wegen dem Dammschnitt... Völlig unbegr…
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@zuckerpuppe Meine Mens ist aber schon seit Donnerstag wieder vorbei :#
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Es muss eh wirklich jeder selber wissen... aber wenn man „Angst“ vor Fleisch über MHD hat, dann bitte niemals bei der Fleischtheke in den großen Lebensmittelketten einkaufen (außer man kennt denjenigen der dort arbeitet)... auch wenn das Fleisch „sc…
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Ich hab heute so einen Tag an dem ich nicht satt werde... Kennt das noch wer? Versuche es mit Gemüsesticks, aber ich hab sooo einen Hunger... richtig ungut ist das :s
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Das Vakuum verpackte wird freilich nicht umgepackt, wenn es aber nur „eingepackt“ ist wird es sehr wohl umgepackt. Es sei denn es ist „schierch“ oder stinkt. (Ich glaub das wird aber eh schon abgeschafft/umgestellt!) Und da ich weiß was da so gedreh…
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Hühnerfilet auf Ofengemüse und dazu Gurkensalat
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Zum Frühstück gab es heute Spiegelei auf LC-Brot und dazu Gurke und Tomate Gestern Abend hab ich das Abendessen ausfallen lassen. Mausi war bissl unrund und als sie endlich geschlafen hat wars mir zu spät zum essen, hab aber ein paar Löffel Hühners…
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Ja da steht drauf, dass man es nur einen Tag aufbewahren soll wenn es im Geschäft selber abgepackt wird. Allerdings wird es dann meistens am nächsten Tag einfach umgepackt und weiter verkauft (wenn was nicht verkauft wurde) ;) Ich hab schon unzählig…
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Wenn das Fleisch am Samstag frisch faschiert wurde, dann sollte das kein Problem sein. Braun wird es ja durch die Fleischsäfte bzw. den Druck wenn es wo liegt. Solange es nicht riecht oder sich komisch (klebrig/klitschig) anfühlt dann hat es auch ni…
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@Simisunshine Ich mach das Brot (die Butter ist nicht Pflicht :D )
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Ich hab heute auch Rührei gefrühstückt (mit Zwiebel und Käse) und dazu selbstgemachtes LowCarb Brot
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Die KH am Abend waren aber vorgestern... und das war auch eine Ausnahme, esse sonst auch Abends keine KH. Ärgert mich trotzdem, da macht man Sport usw. und nimmt dann erst zu. Werd aber eben anfangen mit abmessen. Wird ja öfter geraten, dass man nic…
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Ich hab mich heut auch gewogen... 80kg gerade aus... was soll denn der Müll? Werd jetzt wohl mit Umfangmessen anfangen, denn das Wiegen frustriert und demotiviert mich total :/
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79,6kg also -0,3kg @delphia680 Besser als nix :D
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Ich sündige heute beim Abendessen :# Nudeln mit Puten-Brokkoli-Sahne (fettarm!) Soße Hatte heute aber noch fast keine KH, deswegen gönne ich mir das ;)
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Vorrangig weil ich’s portioniert habe und es ist schon eine ordentliche Menge. Außerdem ist es mir schon öfter passiert, dass es sonst kaputt wird :/
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