Jacky92

Selbstgemachte Bolognese, für mich mit Zoodles

@dunkelbunt Ich will dir nichts ausreden... Aber ich dachte 3-4 Tage nach der Geburt auch schon, dass ich mich super fit fühle und konnte nicht verstehen was alle immer mit dem „Wochenbett“ meinten... Tja, nach 5-6 Monaten kam dann die Quittung und ich war kurz vor einer postnatalen Depression weil ich das Wochenbett total ignoriert habe Nimm dir lieber wirklich noch die 3-4 Wochen. Das darf man nicht unterschätzen!
Ich zumindest weiß, dass ich mir beim zweiten Kind da echt 6 Wochen absolut Ruhe und Auszeit „aufzwingen“ werde.

Hühnersuppe mit viiiel Gemüse und Grießnockerl
Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Ich setze mir gar kein Ziel. Weil wenns dann nicht so läuft wie ich mir das vorstelle, dann demotiviert mich das und ich fang wieder an zu Fressen.
Will ohne Druck abnehmen. Wenns also ein Jahr dauert, dann ist das so, wenns schneller geht ist es natürlich auch okay
Sind ja doch mind. 20kg die ich verlieren will.

Zu Mittag: Frankfurter und Kohlrabigemüse
Abends: Karfiol-Parmesan Happen

@lala29 Mir ging’s am Anfang genau so mit LC. Das ist - glaub ich! - weil der Körper sich erst umstellen muss das Fett anstatt die Kohlenhydrate als Energiequelle zu verwenden.
Mittlerweile geht’s mir besser und ich fühl mich viel weniger schlapp als mit KH

Ich hab mich nicht gewogen und werde das jetzt ne Zeit lang auch nicht tun, also lasse das Gewicht derweil so wie es ist, bitte @delphia680

Dafür hab ich schon über 3cm Bauchumfang verloren 💪🏻

@delphia680 Low Carb High Fat. Statt den Kohlenhydraten sind da gesunde (!!) Fette der Energielieferant für den Körper.

Hühnerfilet auf Ofengemüse und dazu Gurkensalat

Ja da steht drauf, dass man es nur einen Tag aufbewahren soll wenn es im Geschäft selber abgepackt wird. Allerdings wird es dann meistens am nächsten Tag einfach umgepackt und weiter verkauft (wenn was nicht verkauft wurde)
Ich hab schon unzählige Male Faschiertes erst zwei Tage nach Kauf verkocht und da war nie was. Kaputtes Fleisch riecht man eh gleich bzw. reicht es oft schon es anzufassen. Ich packe das „offene“ Fleisch (egal welches) aber in dicht schließende Plastikboxen weil ich das grausig finde wenn sich das Papier in das es gepackt wird aufweicht