awa

@kvetinka458 du bekommst ganz normal Wocheneld :-)

@kuki09 genau so wie du es gemacht hast, hat es uns der Kinderarzt beschrieben :-)

@kfp in Wien gibt es Institute die auf Eisenmangel und Infusionen spezialisiert sind. Z.B. Loha for Life.
Die sind viel freigiebiger mit Infusionen als Hausärzte, aber es ist privat zu zahlen.
Wenn die Werte unter einem bestimmten Level sind (glaube 7), wird die Infusion in der Regel chefärztlich genehmigt und wird dann von der Kasse übernommen. Dann zahlt man nur das Anamnesegespräch.

Meine Stillberaterin hat mir das Institut empfohlen, da ich nach 1 1/2 l Blutverlust bei der Geburt auch 3 Monate später noch sehr schlecht beinander war und wegen ständiger Mastitis die Tabletten nicht nehmen konnte (die befeuern Entzündungen).
Mir hat eine einmalige hochdosierte Infusion echt geholfen! Ich würde mich nie wieder im Krankenhaus oder von einem Hausarzt abspeisen lassen.

@lilavendel tut mir leid, dass es dir schon so lange nicht gut geht! Vielleicht kannst du noch einmal alle restlichen Blutwerte & Hormone checken lassen und dann ggf. die psychische Seite beleuchten.

Mich würde interessieren, ob ihr echt für alles luftdichte Boxen habt. Nudeln, Mehl, Getreide, Trockenfrüchte (Rosinen), Nüsse, usw.
1. Geht sich der Packungsinhalt beim Umfüllen nicht immer aus.
2. Hätte ich garnicht so viel Platz

@kuki09 die Viecher kommen auch in Originalverpackungen rein. Am besten also wirklich ALLES kontrollieren.
Wenn die Packung transparent ist, sieht man eh gut ob sich Gespinnste darin befinden.

Habe letztens auch wieder kontaminierte Mandeln gekauft, es aber zum Glück schnell entdeckt

Folgende Vorschläge macht Chat GPT 😅

Feen-Schatzsuche: Verstecke kleine Schätze (z.B. Glitzersteine, Mini-Feenfiguren, Schokoladenmünzen) im Garten oder im Haus und lass die Kinder sie suchen. Gib ihnen kleine Körbchen oder Beutel, um die Schätze zu sammeln.

Feenstaub-Staffel: Teile die Kinder in zwei Teams und gib jedem Team einen Löffel und einen Behälter mit Glitzer (als Feenstaub). Die Kinder müssen den Feenstaub mit dem Löffel von einem Behälter zum anderen transportieren, ohne ihn zu verschütten.

Zauberstab-Basteln: Lass die Kinder ihre eigenen Zauberstäbe basteln. Gib ihnen Holzstäbe, Glitzer, bunte Bänder und Sterne zum Verzieren.

Feen-Flüsterpost: Spiele eine Runde Flüsterpost mit feenbezogenen Sätzen. Beginne mit einem magischen Satz wie „Die Fee fliegt durch den glitzernden Wald“ und lass ihn durch die Runde flüstern. Es ist immer lustig zu hören, wie sich der Satz verändert.

Feen-Tanzparty: Organisiere eine kleine Tanzparty mit Feenmusik. Du kannst "musikalische Statuen" spielen, bei dem die Kinder tanzen und einfrieren müssen, wenn die Musik stoppt.

Feenkranz-Basteln: Stelle Bastelmaterialien bereit, damit die Kinder ihre eigenen Feenkränze machen können. Verwende Blumen, Blätter, Glitzer und bunte Bänder.

Flug der Feen: Hänge bunte Reifen (als magische Portale) auf verschiedenen Höhen auf und lass die Kinder durch die Reifen springen oder kriechen.

Zaubertrank-Mixen: Stelle verschiedene farbige Getränke und essbare Dekorationen (wie Obststücke, Gummibärchen) bereit. Die Kinder können ihre eigenen "Zaubertränke" zusammenstellen und trinken.

Baby (9 Monate) isst endlich 🥳
Und ich habe nach einem Jahr modischen Fokus auf bequem, praktisch und hauptsache etwas an, ein paar Teile geshoppt die echt stylisch sind und als Bonus zudem stilltauglich 💃
Ich freu mich schon darauf mal nicht nur im 100% Mami-Look mit Stilltop rumzulaufen.

@KFP ist aber nicht verpflichtend oder?

Also ich glaube ich habe mal gelesen, dass der Urlaub gekürzt/hochgerechnet wird, wenn man reduziert oder aufstockt. Am Ende geht's darum, dass man 5 Wochen frei hat.

@Kaffeelöffel genau! Und was man auch beachten muss ist, dass Lebensmittel je nach Verarbeitungsgrad unterschiedlich aufgenommen werden.
Die 5 Äpfel im Riegel werden vom Körper viel schneller absorbiert als der Apfel, der erst gekaut und zerkleinert werden muss. Gleiches gilt für Obst vs Quetschi oder Nüsse vs Nussmuß.

Vergleichbar mit Holzspänen vs einem Holzscheit im Lagerfeuer.

Ich wurde gestern mit einem Eis überrascht 🙈 habe meinen Freund dann aber eingeweiht und heute bin ich konsequent.

Haben übrigens festgestellt, dass uns die Ananas besser geschmeckt hat als das Magnum. Aber beim Magnum hat man eben dieses Craving, weil der Körper das Dopamin von der Fett-Zuckermischung haben will.

Super, da bin ich dabei :-) habe es mir jetzt schon mehrmals für mich selbst vorgenommen, bin aber immer wieder in die "ach ist doch eh wurscht Haltung" verfallen.

Hauptbeweggrund sind neben dem allgemeinen Wohlbefinden meine PM(D)S Beschwerden, die sich langsam trotz noch fehlender Periode ankündigen. Zucker wirkt sich da leider sehr negativ aus, neben Koffein 😭.

Ich möchte allerdings nur auf Süßigkeiten, Mehlspeißen und Fast Food verzichten. Das reicht mir erstmal.

Langfristig möchte ich im Alltag auf Süßes verzichten, aber bei Geburtstagsfeiern schon mal ein Stück Kuchen essen. Dabei soll dann der Genuss im Vordergrund stehen. Meiner Erfahrung nach schmecken Schokoriegel&Co nach einer längeren Entwöhnung eh nicht mehr.