fraudachs

Palatschinken gefüllt mit grünen Spargel

Keine Lust zu kochen, gehen jetzt pizza essen B-)

Salat mit Kartoffeltaschen gefüllt mit Spinat und Mozzarella

Spaghetti Bolognese

Mittag mach ich mir Melanzani im Ofen mit Tomaten und Mozzarella überbacken dazu Polenta

Für Abend sind Spinat Ricotta Cannelloni geplant

Wraps mit Pulled Beef, Salat, Tomaten und was jeder noch so reinfüllen mag

Zander, Graupenrisotto und Zucchini

am Abend mach ich Süßkartoffel Pommes mit einem Topfendip

Mittag Mangold Kartoffel Quiche mit Salat

Forelle im Ofen, Zucchini und Reis

Hab Mittag nur gejausnet. Mit hüttenkäse, Avocado,tomate und Vollkornbrot
Am Abend gibts pho (Vietnamesische Nudelsuppe) mit Hühnerfleisch

Mittag: Pitabrot was letztens übrig geblieben ist irgendwie belegt und Salat
Abends: Dorade im Ofen, Gemüse und Reis oder Cous Cous