Tipps gegen Müdigkeit

Domi2010 · 30. 01. 2013, 20:51

Ich bin seit einiger Zeit nur noch müde. War schon beim Arzt, aber alles hat gepasst.
Bin so um die Mittagszeit und Nachmittag so schlapp dass ich am liebsten nur noch schlafen würde.

Hat jemand von euch Tipps??? Ich schau so fertig aus. Will endlich wieder fit sein!

napirai · 30. 01. 2013, 20:54

Schlafen

)

napirai · 30. 01. 2013, 20:56

Nein, im Ernst: hab leider auch keine Tipps. Im Gegenteil...mir gehts selber auch oft so. Wenns Wetter passt geh ich raus, das hilft oft...oder ich unternehm irgendwas anderes...wenn man aktiv wird, fällt die Müdigkeit nicht mehr so auf...zumindest mir gehts so

Gina · 30. 01. 2013, 20:59

Das kenn ich, so Phasen hab ich auch immer wieder mal. Mir hilft viel frische Luft, viel Obst und Gemüse, viel Trinken. Und natürlich wenns geht mal ein Nickerchen am Nachmittag

Domi2010 · 30. 01. 2013, 21:01

Schlafen! Der war gut!

)
Ja das mit dem aktiv sein, ist eh dass einzige was mir überbleibt!
Gestern war ich endlich mal wieder länger draußen und dem Spaziergang war ich erst recht im A....!

Helimaus · 30. 01. 2013, 21:05

Ich hab leider auch keine Tipps, weil ich auch oft damit kämpfe, ich bekomn auch nicht meine leichtdunklen Ringe unter den Augen weg. In der Früh fühl ich mich wie erschlagen, wenn ich die Große in den Kiga bringe. Mir hilft frische Luft und
vormittags geh ichs ruhiger an und rast mich auch hin und wieder aus, entweder leg ich mich ins Bett oder les was, wenn der Kleine schlaft.
Abends geh ich zur Zeit auch oft um 9 Uhr schon schlafen.
Im Sommer gehts mir da besser, da hab ich viel mehr Energie.

Domi2010 · 30. 01. 2013, 21:18

Das ist es ja. ich geh auch meistens schon um halb 10, spätestens 10 ins Bett. Morgens gehts e am besten. Am schlimmsten ist die Mittagszeit und der frühe Nachmittag. Am besten ich warte auf den Frühling!

satru · 30. 01. 2013, 21:23

Ich kenn das auch -.- nach dem.Mittagessen ists am schlimmsten.

was mir schon hilft u ich nur empfehlen kann ist Eisen. Vl habt ihr die ferretab noch von der SS od brausetabletten.

Helimaus · 30. 01. 2013, 21:27

Da gibts noch die Frühlingsmüdigkeit und dann wirds besser ! Da ist es länger hell und wärmer, mah ich liebe den Frühling und den Sommer :-) ich freu mich schon so...
Ich glaub auch, dass wir die Sonne brauchen ;-)

Die Eisentabl hab ich recht lange genommen und habe bis jetzt mit Verstopfung gekämpft. Seit ich jeden Tag Müsli esse, gehts endlich besser. Ich trau mir sie nicht mehr nehmen....ich nehm jetzt ein Kombipräperat von Vitaminen, aber erst kurz.

satru · 30. 01. 2013, 21:43

@Helimaus ich hab aus Angst auch nur jeden 2.Tag eine genommen das ging aber. ja Müsli is gut, da funkts dann wieder

freu mich auch schon total aufm Sommer!! u das erste mal ins Pool mim Zwerg :-)

Domi2010 · 30. 01. 2013, 21:45

Das mit der Verstopfung hatte ich auch. Leider wusste ich ewig nicht an was es gelegen hatte. Bis ich mal den Beipackzettel der Eisentabletten gelesen habe.
Ich werd mal bei den Schüssler schauen... find ich bestimmt was gegen Müdigkeit.

@Helimaus, ich freu mich auch schon riesig auf Frühling und Sommer! Freu mich momentan ja schon, dass es regnet und nicht schneit!

tirolerin · 30. 01. 2013, 21:45

bei mir wars auch so nach langem testen sind sie drauf gekommen das ich eine schilddrüsen unterfunktion habe

patz21 · 30. 01. 2013, 21:52

bist du schwanger? hast die achilddrüse mal kontrollieren lassen bzw. warsz schon mal bei einem internisten?

Domi2010 · 30. 01. 2013, 22:49

@patz21, nein nicht das ich wüsste.

Aber genau so fühl ich mich. Wie in den ersten Wochen der SS.
Ich habe mir Blut abnehmen lassen. Da würde man das doch mit der Schilddrüse auch erkennen, oder nicht??

Erveny · 30. 01. 2013, 22:51

das ist einfach der winter,diese jahreszeit,da ist man doch generell schlapper!mir gehts auch so

lauwarm duschen,fruchtsäfte,obst

von frischer luft wird man müde,aber braucht mab trotzdem auch!

Helimaus · 30. 01. 2013, 23:19

Ich nahm eine Zeit die Ferretab täglich, damit mein Wert stieg und dann auch so wie du jeden 2.Tag und dann nach einer Zeit fing es an....aber Müsli hilft super

miKkii · 30. 01. 2013, 23:41

Das einzige was mich grad quält..ist das mir jeder einzelner Knochen weh tut nach der Arbeit.. muss schon sagen tue mir da schwer ... habts ihr das auch...bin dan so froh wenn ich mich hinlege.. :-S