Die "Schlank im Schlaf" Diät - Wer macht mit?
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Kommentare
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naja du bist ja wenigstens groß. ich bin eh schon klein und da seh ich mit 80 Kilo aus wie ein Fass. Fast gleich hoch wie breit. :-q
aber wir schaffen das. ein bisschen Disziplin und dann schmelzen die Kilos dahin.
Machst du zusätzlich Sport?
Ich komm leider nicht dazu aber heute werde ich schaun dass ich mitn kleinen eine größere Runde drehe.
Wie geht's den anderen so?
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Von der Seite schau ich ja eh nicht so extrem dick aus, aber von hinten, oder vorne... Hat sogar mein Mann schon gesagt, und das hat mir dann den Rest gegeben! :'(
Sport-was ist das? Nein scherz, Sport mach ich nicht, ich geh halt viel spazieren, und hab so auch viel zu tun mit 2 Kindern!
So gehts mir eigentlich gut, nur das zwischendurch naschen, bzw ein Stück Obst essen geht mir gscheid ab! :-/
Aber ich geh das Ganze optimistisch an, meine Schwester hat mit "Schlank im Schlaf" in 2 Monaten 9kg abgenommen! :-bd
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@1und1istgleich4 ich hab ein Buch.
Hab schon nach der ersten Geburt gut abgenommen damit!Also es funktioniert!:)
Hab jetzt fast 5 Kilo geschafft!
Am Wochenende hab ich gesündigt,Schwiegerpapa hat gegrillt und dann gabs noch lecker Schokotiramisu!:D
Wir sind jetzt sehr viel spazieren und da mein Großer mitm Laufrad fährt geht da auch was weiter,ist dann eher walken!
Ich bin übrigens 1,74 groß und hab jetzt 79,5 kilo! 75 kilo möcht ich auf jeden Fall erreichen wenn nicht sogar 70.
Wiegt ihr euch nur ab oder messt ihr auch den Umfang?
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Wirklich Sport mach ich auch keinen momentan, vil. Ab nächster Woche... Da Krieg ich ein Fahrrad, wenn Junior dort im sitz bleibt dann geht's...
Sonst nur spazieren und halt Mitn kleinen der mich auf trapp hält...
Ich bin 1,64 ca hab 62-63 Kilo und möchte auf 55 kommen erste Etappe ist 59 mein Ausgangsgewicht vor der ss...
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Also hab ja mit Montag begonnen und jeden Tag nur drei Mahlzeiten gehabt. Keine Naschereien und auch kein Obst oder Gemüse zwischendurch.
Gestern hatte ich Müsli mit einen 1/2 Apfel und 2 Erdbeeren zum Frühstück.
Zu Mittag eine Schweinsbratensemmel =P~
Abend Salat mit Putenfleisch und einem Kartoffel.
Heute gab es in der Früh Joghurt mit Haferflocken und ganz viel Früchten (1 Kiwi 3 Erdbeeren, 1/2 Apfel, 1/2 Orange)
Zu Mittag Schnitzelsemmel ( ich ess nicht immer eine Semmel /:) gestern hab ich für unsere Baustellen-Arbeiter Semmeln geholt und heute nach dem Babyschwimmen war es schon zu spät zum Kochen)
Und heute am Abend gibt's Salat mit irgendetwas fleischiges. Weis noch nicht was.
Mir geht's eigentlich richtig gut. Muss schauen dass ich ja trotzdem noch genug esse und ausgewogen. Esse auch Abend manchmal Kohlenhydrate aber ab 18 Uhr nix mehr.
wegen dem Stillen, will ja nicht das mein Zwerg Mama's Spinnereien abkriegt.
Ich glaub aber dass meine Ernährungsumstellung ihm nicht schadet weil ich jetzt wesentlich gesünder und hochwertiger Esse wie vorher.
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Es ist ja auch schon mal gut wenn man die Ernährung umstellt.
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PS: seit Montag hab ich schon fast 2kg abgenommen! also aktuelles Gewicht 92kg!
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Dieses Brot hat fast keine KH!
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Ich gehe jede wo zu messung !das is sehr nutzlich letze woche hatte ich 500gr mehr und das war kein fett sondern muskel
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Welches Rezept hast du gemacht?
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Das Rezept hab ich von Chefkoch.de (blitz eiweissbrot)
Geht ganz einfach und schnell!
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Ich bin auch eine von euch. Also mein Mann und ich versuchen schon einige Wochen keine kh am Abend zu essen. Meistens gibts fisch und ein tk gemüse. Schnell muss es gehen und darf keine arbeit machen. Hab nämlich keine lust 2 mal am Tag zu kochen. Morgens gibts bei mir immer eine Schüssel Naturjoghurt mit Apfel,Bananen,khaki,eine handvoll vollkorn Trauben nuss Müsli von hofer und einen teelöffel akazienhonig. Dazu knäcke oder Schwarzbrot mit marmelade oder auch mal schinken. Damit halte ich gute 4-5 stunden aus ohne Essen. Wenn ich arbeiten bin, 2 mal die Woche, sind es sogar 7 stunden . Dann esse ich gegen 16 uhr und dann nix mehr. Aber mein eigentliches Problem ist wie bei @lisa_90 die Schokolade. Es nutzt nix wenn ich abends keine kh esse und dafür aber in der Nacht aufstehe und schoki mampfe. Aber damit ist jetzt schluss. Seiit einer Woche haben wir keine schoki im haus und es wird auch keine gekauft.
Aber ohne Bewegung wird nix gehen. Habe nächste Woche ein probetraining bei mrs sporty. Mal schauen ob das was für mich ist ;-)