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Welche Schwangerschaftsvitamine

babymombabymom

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in Smalltalk
Hallo zusammen, ich würde so gerne vitamine nehmen, bloß ist der Markt sooo überfüllt! Habd ihr Tipps für mich welche gut wären ? Bin in der 7 woche .
Danke und liebe Grüße Christine 🌸

Kommentare

  • avellaavella

    647
    Hallo,

    Ich habe angefangen in den ersten Wochen mit Omega 3 und Femibion 1. Im ersten Trimester ist auch Vitamin D3 sinnvoll, aber da würde ich eher mit dem Gyn darüber sprechen.

    Seit dem zweiten Trimester nehme ich Femibion 2.
  • NaryaNarya

    1,125
    bearbeitet 10. September, 14:21
    1. Trimester:
    Ich habe im 1. Trimester Femibion 1 + Omega3 + Vitamin D genommen.

    2. Trimester:
    Mama Gynial + Vitamin B12 (aufgrund Blutbefund) + Vitamin D + Magnesium (gegen Wadenkrämpfe)

    3. Trimester:
    Mama Gynial + Vitamin B12 + Vitamin D + Magnesium + Eisen

    Betreffend Femibion 2 wurde ich durch manche Stimmen dazu (betreffend Schadstoffe) so verunsichert, dass ich mit Beginn des
    2. Trimesters auf MamaGynial umgestiegen bin.

    Achtung! Dein Nährstoffbedarf und die Blutwerte verändern sich im Laufe der Schwangerschaft.
    Ein Wert, der im 1. Trimester gut war, kann 2 Monate später leider ganz anders aussehen und ein Mangel bestehen. Das Vitamin B12 hat mir der Arzt aufgrund des Blutbefindens verschrieben - das ist also keine generelle Empfehlung sondern muss man individuell kontrollieren, was man braucht. (Oft reicht das Kombipräperat nicht aus).

    Mit Beginn des 3. Trimesters hatte ich einen Eisenmangel. (Ca 80 Prozent der Schwangeren haben im 3. Trimester einen Eisenmangel)

    Vitamin D nehme ich die ganze Schwangerschaft über noch zusätzlich zum Kombipräperat.
    Im 3. Trimester aufgrund des Blutbefunds sogar noch mehr als bisher. Im Verlauf der Schwangerschaft holen sich die Babys immer mehr von Mamas Nährstoffen und saugen einen regelrecht aus. ;)
  • danschi_idanschi_i

    4
    Hallo liebe Christine 🌸
    Ich hab mich in der Schwangerschaft und besonders jetzt auch nach der Geburt mit Omega- 3 versorgt sowie Vitamin D3 aber in Kombination mit K 2.
    Zusätzlich noch ein Vitaminpräparat welches auch das Immunsystem stärkt, was besonders zu dieser Jahreszeit zusätzlich zur Schwangerschaft sehr wichtig ist ☺️

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