Ernährung & Lifestyle 🍋🫐🥦🧘🏼‍♀️

Katikat · 12. 03. 2023, 12:26

Mein Partner und ich ernähren uns sehr unterschiedlich. Ich gesund er nach Lust und Laune. Manchmal ist es schwierig weil wir eben 2 Gerichte zubereiten und auch die Wahl der Supermärkte ist anders. Ich möchte ihn nicht ändern oder überzeugen sich anders zu ernähren. Dennoch bin ich manchmal bisschen verzweifelt weil er nicht ganz nachvollziehen kann warum ich mich so ernähre. Gibt es noch jemanden hier der vielleicht auch einen gesunden Lifestyle hat und sich austauschen möchte?☺️

fraudachs · 12. 03. 2023, 13:00

Ist bei uns ähnlich bzw er isst schon die Sachen die ich mache (fast alles) aber da muss ich halt immer die Gerichte aussuchen, einkaufen und kochen. Wenn ich ihn frage was er essen willst kommt 9 von 10x was mit Fleisch. Wir essen teilweise am Wochenende jeder was anderes also 3 Sachen weil das Kind wieder ganz was anderes will.

Katikat · 12. 03. 2023, 15:51

Eigentlich der Wahnsinn🫠Bereitest du dann auch das Essen deines Mannes zu oder bekommst du Hilfe? @fraudachs

fraudachs · 12. 03. 2023, 16:57

@katikat nein wenn er was anderes mag muss er das schon selber kochen. Das Kind bekommt dann was einfaches wie Suppe mit backerbsen.

SunshineGirl · 13. 03. 2023, 00:46

Mein Ex Mann und ich haben uns beide sehr bewusst ernährt, er aber lieber Fleisch und Fischlastig, ich zumindest vegetarisch.

Einkaufen war meist ich, er wusste aber wohin er gehen soll und was er einkaufen soll.
Ich habe selten seine "Sachen" eingekauft, weil ich kein Fleisch zubereite. Manchmal Lachs kalt oder für den Ofen. Nachdem ich gekocht habe, hab ich auch entschieden (natürlich in Absprache) und es hat immer geschmeckt. Fleisch gab's somit zuhause nicht, Fisch ganz selten. Auswärts waren wir meist sehr hochwertig essen und da hat er dann natürlich seine geliebten Speisen bestellt.

Wir haben uns da immer sehr ausgiebig unterhalten und es war ein laaaaaanger Prozess, aber irgendwann hat es dann gut funktioniert.

Hätte ihm nie meine Ernährung aufgezwungen, aber definitiv nicht für ihn Fleisch zubereitet (anfangs schon, habs ja selbst noch gegessen). Wenn er es extra wollte, dann hat er es sich selbst kochen müssen...

sara2709 · 13. 03. 2023, 14:50

Wir essen gern Fleisch. 2bin aber mittags am ausprobieren von gesunden Sachen, damit ich und der Knirps sich gesund (ich gesünder) ernähren. Bei ihhm schauen wir schon auf gesund und bio (muss ja nicht so früh mit unnötigen Zusatz/Inhaltsstoffen gefüttert werden uMn).
Wenn wir abends was Kind untaugliches essen, kriegt er ein Hipp Glas oder von mittag wenn was da ist.
Süße Breie wurden von heute auf morgen nicht mehr gegessen (egal ob Pulver oder selbstgemacht).
In spezielle Läden fahren wir selten, da manche Supermärkte eh nicht schlecht aufgestellt sind.
Also insgesamt wir versuchen Familienessen generell gesünder zu gestalten, uns schadet es nicht und wir wissen unser Essverhalten ist nix für die nächsze Generation.

Biancaa_ · 17. 03. 2023, 18:38

Wir essen zwar viel Fleisch, aber schon eher gesund. Mein Mann trainiert viel u schaut deshalb sehr auf die Ernährung.
Unter der Woche ist er kaum zu Hause, da koche ich oft eher schnelle Gerichte u am WE dann schon eher aufwendiger u ausgewogener. Wir gehen aber auch gern essen

Ich kaufe das meiste jeden Samstag am Bauernmarkt u beim Metzger u das was ich dort nicht bekomme hol ich bei Eurospar u Lidl. Aber Fleisch kauf ich nur am Markt oder beim Metzger, u auch Obst u Gemüse u Milchprodukte, Eier usw.
Brot backe ich 2x die Woche selbst. Ich achte schon sehr auf Bio u möchte Weizen so gut es geht vermeiden, also kaufe fast nur Dinkelprodukte.
Mein Mann isst kaum Süßes, ich hingegen bin eine Naschkatze 😅 da muss ich mich etwas zügeln, obwohl es sich leider eh nicht anlegt bei mir.

saai · 17. 03. 2023, 22:23

Wir ernähren uns auch sehr gesund. Ich koche täglich, backe mehrmals pro Woche Brot und verwende so gut wie keine Fertigprodukte. Wir Eltern sind Vegetarier, die Kinder nicht (essen im kiga Fleisch und Fisch bzw zu Hause gelegentlich - sehr selten- Schinken).
Ich entscheide, was gekocht wird aber natürlich darf sich auch jeder was wünschen. Es gibt definitiv kein Extrakochen wenn wer was nicht will.
In den warmen Monaten ernten wir das Gemüse im Garten. Beim Einkaufen nehme ich fast alles in Bio-Qualität.
Zum Thema gesunder Lifestyle: ich mach auch täglich Yoga (meistens Vinyasa).

Dani2511 · 17. 03. 2023, 22:52

Wir achten auf unsere Ernährung, schauen, dass wir uns möglich gesund ernähren und ernähren uns daheim vegan. Ich ernähre mich zu 90 Prozent vegan, nein Freund ist auswärts ab und zu Fleisch. Einkaufen tun wir oft beim Hofer, aber auch billa und Bauernmarkt oder auch im Denns biosupermarkt. Teilweise kaufen wir Bio, teilweise normal. Regionalität ist für mich wichtiger als Bio