Essen

susi1616 · 14. 12. 2021, 12:49

Hallo!
Habe eine etwas blöde Frage:
Was darf man als Schwangere NICHT essen?
Ich weiß es leider nicht mehr🙈
Vl. kann mir da jemand helfen🙏
Vielen dank

Dani2511 · 14. 12. 2021, 12:55

Kein rohes Fleisch, rohen Fisch, Rohwurstprodukte, wie Salami, Rohmilchkäse, zb. Camembert, Eier nur ganz durchgebraten, Salat und Gemüse und Obst gut waschen. Ich hoffe, ich hab nix vergessen 😉

jasmini_bambini · 14. 12. 2021, 12:57

Zb von rohem Fisch, Rohwurst (zb Salami), Leberwurst, rohe Eier wird abgeraten.
Alkohol natürlich auch und auch auf sehr scharfes Essen sollte man verzichten (kann evtl zu vorzeitigen Wehen führen)

Mehr fällt mir spontan nicht ein, aber generell so gesund wie möglich 😊

mirami · 15. 12. 2021, 19:20

Große Mengen Zimt und Salbei sind auch wehenfördernd, oder? ☺

CoCoMaMa · 16. 12. 2021, 15:08

@mirami da sind die küchenkräuter eigentlich auszunehmen, aber die betreffenden ätherischen Öle sind zu meiden. Auch von einigen weiteren Pflanzen:

Kopiert aus dem Internet (Windeln.de):

1) Kampfer, Nelken, Ingwer, Zimt, Muskatellersalbei und Eisenkraut, deren Essenzen Wehen fördern können

2) Rosmarin und Ysop, die den Blutdruck steigern sowie Majoran und Thymian, die blutdrucksenkend wirken

3) Salbei, Anis, Fenchel und einige andere Öle, die einen Einfluss auf hormonelle Vorgänge haben können.

Ansonsten bunt und ausgewogen - guten Appetit! 😋

Eines fällt mir noch ein, weil es einem immer wieder unterkommt, dass ja ein Schluck zum Anstoßen eh OK sei. 🙈 Alkohol ist auch zu meiden. Fetale Alkoholspektrum-Störungen können auch bei geringem Konsum auftreten, ist halt dann kein Vollbild - schon klar, aber doch eine mögliche Herabsetzung des gesamten Potenziales des werdenden Menschen. 🤷‍♀️😱🙁