Gemeinsam abnehmen #6
Dieses Thema wurde geschlossen.
Hey & Hallo im Forum!
Neu hier? Registriere dich kostenlos, um mit anderen Eltern zu tauschen.
Aktionen
Kategorien
- 29.1K Alle Kategorien
- 4.4K Smalltalk
- 2.1K Kinderwunsch & Babynamen
- 4.4K Schwangerschaft
- 1.4K Geburt
- 2K Ernährung & Stillen
- 2.6K Gesundheit & Pflege
- 2.7K Entwicklung & Erziehung
- 2.4K Karenz & Rechtliches
- 716 Ausstattung & Babyprodukte
- 781 Familie, Freunde & Eltern
- 1.7K Reisen & Freizeit
- 869 Tragen, Fahren & Unterwegs
- 519 Haushalt & Technik
- 3.2K Babytreff & Veranstaltungen
- 968 Wien
- 665 Niederösterreich
- 137 Kärnten
- 291 Oberösterreich
- 278 Steiermark
- 188 Salzburg
- 141 Tirol
- 98 Vorarlberg
- 108 Burgenland
- 1.3K Pinnwand (Suche/Biete)
- 230 Gratis, Günstig & Geschenkt
- 298 Intern
- 38 Funktionen im Forum
- Produktkommentare
Themen-Highlight
©2012-26 FOKUS KIND Medien, Alle Rechte vorbehalten
Kommentare
692
Fazit nach 9 Tagen Entschlackungsprogramm. -2,9kg. Im Dezember hab ich gefressen wie nur was und doch mehr drauf bekommen als gedacht mit 92,5 gestartet letzte Woche Montag.
692
Wrap Flade, hab eine Brokkoli-Zucchini Creme gemacht zum drauf geben und sonst ist Fleisch, Käse, Paprika, Avocado und Chinakohl drinnen. Kurz in der Pfanne erwärmen das der Käse schmilzt, hab da schon die 2te Flade oben drauf gegeben und fertig.
692
1,424
2,618
1,417
1,417
Ich esse von 8:00-16:00.
Lg
2,276
434
1,487
2,276
Um der Sache auf den Grund zu gehen bin ich zu meiner Mutter gefahren. Also Trommelwirbel: liebe @delphia680 : neues Gewicht 86,3 kg = -3,7 kg in 2 Wochen
847
13,992
@all en anderen auch Gratulation zu euren Erfolgen!
2,210
84
3,186
507
13,992
User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht
@izime | 88 kg | 172 cm | 65 kg | 66,9 kg -21,1
@ifmamkl89 | 96,4kg | 170 cm | 72kg | 77,4 kg -19,0
@suusi | 127,5 kg | 176 cm | 75kg | 110 kg -17,5
@MiMa15 | 89,0 kg | 173 cm | 70kg | 75,0 kg -14
@claudia2606 | 83,0 kg | 169 cm | 65,0 kg | 71,1 kg -11,9
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 80kg | 83,3 kg -9,7
@hyazinthen | 69,1 kg | 165 cm | 55 kg | 59,5 kg -9,6
@kathi0816 | 64,1 kg | 164 cm |58 kg | 54,5 kg -9,6
@SteffiLena | 99,0 kg | 182 cm | 85kg | 89,4 kg -9,6
@enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 85 kg | 89,0 kg -9,33
@Ponine | 99,7 kg | 170 cm | 80kg | 92,5 kg -7,2
@kuximuxi | 79 kg | 169 cm | 68kg | 72,1 kg -6,9
@sam200 | 76,5 kg | 168 cm | 65 kg | 69,7 kg -6,8
@stahlstadtmädl | 64,4 kg | 158 cm | 53,0 kg | 59,1 kg 5,5
@Mutschekiepchen | 104kg | 167 cm | 99,9kg | 99,2 kg -4,8
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 85kg | 91,5 kg -4,5
@Sabine021984 | 70,5 kg | 164 cm | 61 kg | 66,1 kg -4,4
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 67,3 kg -4,2
@zuckerpuppe | 78,6 kg | 165 cm | 65kg | 74,9 kg -3,7
@mädchenmama16 | 62 kg | 167 cm | 58kg | 59,3 kg -3,7
@sabrina90 | 63,4 kg | 159 cm | 53kg | 60,2 kg -3,2
@mIcHeLIE90 | 61,5 kg | 150 cm | 55,0 kg | 58,4 kg -3,1
@mohnblume88 | 72,0 kg | 161 cm | 63,0 kg | 69,0 kg -3,0
@Pega | 58 kg | 165 cm | 50 kg | 55,2 kg -2,8
@bibi1988 | 78,0 kg | 162 cm | 70kg | 75,4 kg 2,6
@Butterblume83 | 110,5 kg | 165 cm | 80 kg | 108,3 kg -2,2
@MamaLama | 80,9 kg | 165 cm | 65 kg | 78,7 kg -2,2
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 67,3 kg -4,2
@Lavazza1984 | 90 kg | 172 cm | 80 kg | 86,3 kg -3,7
@sarah83 | 63 kg | 164 cm | 52kg | 59,9 kg -3,1
@Waschbär | 82,2 kg | 176 cm | 79 kg | 79,9 kg -2,3
@Yviji | 60,4 kg | 161 cm | 57kg | 58,2 kg -2,2
@Cathérina | 110kg | 161 cm | 99kg | 108 kg -2,0
@tinchen34 | 86,7 kg | 167 cm | 75 kg | 87,0 kg -1,7
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 113,3 kg -1,7
@incredibiles | 70kg | 177 cm | 65kg | 68,6 kg -1,4
@schmetterling_ | 83,0 kg | 179 cm | 70kg | 81,7 kg -1,3
@morgana | 76,0 kg | 162 cm | 65 kg | 75,0 kg -1,0
@ohmy | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg | 73,6 kg -0,9
@boolicious | 95 kg | 172 cm | 85kg | 94,2 kg -0,8
@mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 56kg | 59,2 kg -0,3
@antje | 79,5 kg | 163 cm | 65 kg | 79,5 kg +/-0,0
@Cassandra13 | 75 kg | 175 cm | 60 kg | 75 kg +/-0,0
@cmdk | 61 kg | 163 cm | 55 kg | 61 kg +/-0,0
@esa | 61 kg | 156 cm | 50kg | 61,0 kg +/-0,0
@Resi1212 | 62,5 kg | 156 cm | 52kg | 62,5 kg +/-0,0
@Tinchen34 | 86,7 kg | 156 cm | 50kg | 86,7 kg +/-0,0
@hannahundlouis | 83 kg | 174 cm | 65kg | 83,0 kg +/-0,0
@minimi | 95 kg | 165 cm | 89,5kg | 95,0 kg -0,0
@froschkoenigin | 106 kg | 170 cm | 80kg | 106,4 kg +0,4
@delphia680 | 103,6 kg | 168 cm | 90,0 kg | 105,0 kg +1,4
@ZoPerY | 78,9 kg | 154 cm | 70kg | 80,5 kg +1,6
Bitte die neuen Werte an @delphia680 verlinken
2,902
Hab mich dann doch mal wieder auf die Waage gestellt. 79.9 kg ... grad noch an der 80 vorbeigeschrammt.
Wer bekommt eigentlich Sport und Baby gut geregelt? Philipp ist jetzt 5 Monate alt und ich bekomme es irgendwie nicht in meinem Zeitplan unter. Hat wer Tipps?
677
2,618
13,992
@antje ich hätte den sportlichen Einstieg durch fitDankBaby ganz gut geschafft. Bissl Zwang dahinter 😅 Jetzt hab ich es in die Routine eingebaut 5x/Woche morgens 6km mit MiniMaus flott zu spazieren. Quasi "tägliche" Baustellen Kontrolle 😉
1,417
Wie hast du denn das geschafft? Was hast du gemacht?
@delphia680 vielen Dank für die Aktualisierung der Liste.
Lg
2,618
84
Ich möchte auch einmal berichten, wie ich es so angehe. Ich zähle mit Yahoo Kalorien und esse so ca. 1200 am Tag. Allerdings gönne ich mir auch 1-2 Geburtstage wo ich da. 1800-2000 Kalorien esse. Ich lasse eigentlich nix weg, esse einfach kleinere Portionen und mehr Gemüse.
Für meinen süssen gusta hab ich jetzt mal Brownies mit Apfelmus gemacht. Kann ich sehr empfehlen und hat nicht viele Kalorien. Auch Muffins mit topfen ohne Mehl schmecken gut und mit ca. 60 kcal/Muffin für den süssgusta optimal.
Ansonsten mach ich noch Sport. Hab die App "abnehmen in 30 Tagen " ich mach das tägliche Training 3x durch und es funktioniert gut. Jeden 4. Tag ist Pause, da bin ich dann für 45min am Crosstrainer. Ich Versuch es immer am Vormittag zu machen, wenn der große im kiga und der kleine schläft. Und sonst halt am Abend.
Ich habe am 2.1. mit 71,4 kg gestartet und stehe jetzt bei 65,5 kg.
Hat vielleicht jemand Rezepte für Mittag? Mir gehen die Ideen aus.
507
2,210
84
https://www.wunderweib.de/kalorienarme-brownies-apfelmus-statt-butter-11169.html
Und die Muffins
84
Wow die Autokorrektur hat hier ganze Arbeit geleistet. Hab mal ausgebessert.
558
3,186
234
2,210
434
847
692
1,950
2,276
4,901
61,8 Kilo - Ziel ist 52. Bin 1.56 und hatte vor der SS 55 Kilo
84
2,882
692
2,210
5,854
Bisher hab ich ja nicht aktiv was gegen das Gewicht unternommen. Sind zwar nur 2 kg bis zum Gewicht vor der SS, aber war vorher schon nicht schlank 😬
1,417
4,901
@delphia680
3,186
6,177
2,210
2,210