Gemeinsam abnehmen #5

sam200 · 21. 05. 2019, 08:40

@delphia680 ja leider. Warte grad auf die Antwort von denen, wie es weitergeht

moni85 · 23. 05. 2019, 14:41

So ruhig hier- alle am trainieren 💪💪🤔🤔
Training fällt die restliche woche aus, mens ist da.... und hat Krämpfe ect... mit im Gepäck 😣😣

delphia680 · 23. 05. 2019, 19:00

Ich sag nur eins..... Schokolade....... 😓

Angie_1984 · 23. 05. 2019, 20:36

Ich schaff es zur Zeit einfach nicht. Ich weiß nicht was los ist. Wo ist nur meine Motivation hin? Ich denke, ich setze mal eine Zeit lang aus und lese nur still mit. 😞😞

Claudia2606 · 23. 05. 2019, 22:06

Kann ich mich euch anschließen?
Es muss jetzt endlich was runter...
Ich starte mit 83kg auf 169cm..
Wunschgewicht 65kg -

Ich mach seit ca 2 Wochen 16/8 und versuche so gut es geht gesund zu essen...
Hab mir vorgenommen viel mit dem Wagerl spazieren zu gehen.. Aber bei dem blöden Wetter in den letzten Wochen bin ich viel auf meinen faulen A... gesessen

Macht noch wer 16/8? Hat wer Erfahrungen damit?

Enjoy · 24. 05. 2019, 08:35

@Claudia2606 ich hab's eine zeit lang gemacht, aber irgendwie hats nur die erste Woche eine Abnahme gebracht und dann nix mehr.. Gehör wohl zu den wenigen, bei denen es nicht hilft...

sam200 · 24. 05. 2019, 10:38

@delphia680 bekomme tatsächlich das Geld zurück und soll das kaputte Gerät in die Tonne werfen. Ähm ja, geht ja "nur" die App nicht mehr

bei wem anderen funktioniert sie vielleicht. Werde sie weiterschenken und mir eine andere zulegen...

@Claudia2606 ich nehme mit 16/8 seit Ende Jänner eigentlich ganz gut ab. Mittlerweile ging dieses Essverhalten schon ins Blut über.
Allerdings steht ich seit zwei Wochen jetzt, was vermutlich an den zu vielen Ausnahmen liegt 😅
Muss wieder die Schoki mehr streichen, nicht mehr 2x täglich...
Trainieren gehe ich zusätzlich 3x die Woche.
Viel Erfolg wünsche ich dir!!

Claudia2606 · 24. 05. 2019, 10:49

@Enjoy schade das es bei dir nicht funktioniert hat. Bin gespannt ob bei mir weiterhin eine Abnahme ist..

@sam200 ja mir fällt es gar nicht schwer im moment. Esse ab 15:00uhr nicht mehr. War noch nie ein Abendesser...
Zusätzlich probier ich mit einer app meine kalorien im Auge zu behalten.
Sport ja da muss ich jetzt auch mal anfangen..
Schön dass du gut abnimmst damit

Ich hoffe auch bald auf ein minus...

Hyazinthen · 24. 05. 2019, 15:05

@izime 65.1kg

delphia680 · 24. 05. 2019, 18:03

Na bummsti @sam200

Sonne0188 · 25. 05. 2019, 08:00

Guten Morgen,

es geht weiter Berg ab und ich fühl mich super:-)

@izime 74,5 kg

izime · 26. 05. 2019, 09:11

68,6....

mIcHeLlE90 · 26. 05. 2019, 10:16

@izime 62kg😣 ab nächster Woche striktes Schoko verbot für mich, so kann es nicht weiter gehen.

Sandra_Bi · 26. 05. 2019, 10:36

bin wieder mit dabei
63,1 kg @izime

Kascha · 26. 05. 2019, 12:18

Ich muss erst wieder einen Weg finden um mich zum abnehmen zu motivieren. Momentan schwankt es immer wieder +-1 kg.

Enjoy · 26. 05. 2019, 12:45

@izime 98,2 🙄 hab die ganze Woche brav trainiert, war zusätzlich viel Rad fahren und nur 1x eine Kleinigkeit genascht. Hatte zwar meine Tage, aber das kanns ja auch nicht sein..

butterblümchen · 26. 05. 2019, 19:12

Hi mädels,
Das war mein heutiges mittagessen. Ansonsten läufts ernährungstechnisch weiterhin nur mittelmäßig, das muss ich jetzt mal dringend in den griff bekommen.
Ich trau mich nicht mal meine motivationshose zu probieren 😑

sam200 · 26. 05. 2019, 19:36

@izime 71,8

Lavazza1984 · 26. 05. 2019, 19:49

Bei mir schwankts momentan auch immer +/- 1 kg. Ich merk aber schon das was runter gegangen ist weil mir Hosen wieder passen, die vor 4 Wochen noch gekniffen haben bzw ich merk auch dass der Bauch flacher wird

. Das freut mich total, auch wenn mich Leute ansprechen, die ich schon länger nicht mehr gesehen haben und fragen ob ich abgenommen habe.

Darum gebe ich nicht zu viel auf die Waage und die Zahl die da drauf steht.

@izime : bitte Gewicht von letzter Woche lassen

Claudia2606 · 27. 05. 2019, 08:58

Wiegt ihr euch täglich oder so 1x die Woche?
Ich steig eigentlich jeden Tag drauf und wenn dann paar gramm mehr sind zipfts mich in der früh schon an. Ich glaub ich muss die waage wegräumen und wirklich nur 1x die Woche rausholen...

Enjoy · 27. 05. 2019, 10:02

Ich wieg mich fast täglich.
Bin aber manchmal ganz froh, weils so schwankt..

izime · 27. 05. 2019, 11:47

soooo ich bin wieder online - nach ewigen auf und ab und ewwwiiigen Telefonate mit UPC doofe zusammenlegung....

@delphia680 welcome back

@Claudia2606 auch dir herzlich willkommen bei uns in der Gruppe - wir wiegen 1x die Woche Samstag oder Sonntag je nach Zeit und ich mache dann am Montag/Dienstag die Liste...

Mädels ich sags gleich ich setze dieses WE aus, denn ich fahr mit meiner Mama und meinen beiden Mädels am Mittwoch nach Italien und komm erst am Sonntag am Abend zurück und ich denke nicht das ich aufgrund der Wetter Prognose und des reichhaltigen Essensangebots in Italien mich freiwillig am Sonntag oder am Tag danach auf die Waage stellen werde xDDDD

achja die Liste ist ohne Brille entstanden ich hoffe ich hab niemanden vergessen

izime · 27. 05. 2019, 11:48

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man! Neues Jahr weniger Kilos

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@lenilou | 103kg| 1,70 cm | 62kg | 79,7 kg -23,3
@izime | 88 kg| 172 cm | 65 kg | 68,6 kg -19,4
@ifmamkl89 | 96,4kg| 170 cm | 72kg | 78,3 kg -18,1
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 65,8 kg -12,8
@biber90 | 93,7kg| 1,58 cm | 79 kg | 83,0 kg -10,7
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 62,9 kg -7,8
@ssandra | 78,9 kg| 1,78 cm | 71 kg | 72,6 kg -6,3
@thembelu16 | 98 kg| 176 cm | 80 kg | 93 kg -5,0
@Lavazza1984 | 87,0 kg| 1,72 cm | 63,0 kg | 82,0 kg -5,0
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 73,5 kg -4,9
@Mutschekiepchen | 104kg| 1,67 cm | 99,9kg | 99,2 kg -4,8
@sam200 | 76,5 kg| 1,68 cm | 69,9 kg | 71,8 kg -4,7
@feelinara | 72 kg| 1,65 cm | 55kg | 67,8 kg -4,2
@Cathérina | 110kg| 1,61 cm | 99kg | 105,9 kg -4,1
@Sandra_Bi | 67,2 kg| 1,66 cm | 62kg | 63,1 kg -4,1
@hyazinthen | 69,1 kg| 1,65 cm | 60kg | 65,1 kg -4,0
@moni85 | 81,1 kg| 168 cm | 72 kg | 77,3 kg -3,8
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 74,9 kg -3,7
@tinchen34 | 95 kg| 1,67 cm | 75 kg | 92,7 kg -2,3
@lisa_90 | 91 kg| 1,60 cm | 80kg | 89,0 kg -2,0
@cookie1985 | 69kg| 1,68 cm | 60kg | 67,0 kg -2,0
@himbeere | 68 kg| 1,70 cm | 62 kg | 66,0kg -2,0
@sonne0188 | 76,5 kg| 1,68 cm | 68kg | 74,5 kg -2,0
@incredibiles | 70kg| 1,77 cm | 65kg | 68,6 kg -1,4
@Cassi | 67,6| 163cm | 63 kg | 66,2 kg -1,4
@kascha | 76,2 kg| 1,72 cm | 65kg | 74,8 kg -1,4
@schmetterling_ | 83,0 kg| 1,79 cm | 70kg | 81,7 kg -1,3
@morgana | 76,0 kg| 1,62 cm | 65 kg | 75,0 kg -1,0
@angie_1984 | 85,0 kg| 1,55 cm | 69,9kg | 84,3 kg -0,7
@bika | 74,0 kg| 1,61 cm | 70,0 kg | 73,5 kg -0,5
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 65 kg | 73,6 kg -0,5
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 61,4 kg -0,4
@stahlstadtmädl | 64,4 kg| 1,58 cm | 53,0 kg | 64,4 kg 0,0
@delphia680 | 96,9 kg| 1,68 cm | 85,0 kg | 96,9 kg 0,0
@claudia2606 | 83,0 kg| 1,69 cm | 65,0 kg | 83,0 kg 0,0
@froschkoenigin | 106 kg| 1,70 cm | 80kg | 106,4 kg +0,4
@mIcHeLIE90 | 61,5 kg| 1,50 cm | 55,0 kg | 62,0 kg +0,5
@enjoy | 96,9 kg| 1,76 cm | 89,9 kg | 98,2 kg +1,3

Claudia2606 · 27. 05. 2019, 14:56

@izime danke fürs aufnehmen auf die Liste...

isabella79 · 27. 05. 2019, 16:50

👍 👍 👍 Die

Claudia2606 · 28. 05. 2019, 08:31

Bei so einem Wetter ist meine Sportmotivation gleich 0

delphia680 · 29. 05. 2019, 15:54

Ich mag mich kurz hier freuen ☺ Ich wusste ja das mir die MA-Gewandungen nicht mehr passen, also hab ich einen Schwung neue bestellt und mich an die Maße orientiert wie angegeben...

Heute kamen die Sachen.. anprobiert und sehr arg- letztes Jahr 2XL und jetzt Unterkleid in L und Überkleider in L-XL ☺😊 Das ist gerade genau DER Motivationsschub den ich brauche 😎

Hab eine Kleid in Ursprungsgröße bestellt weil ich so skeptisch war...das sieht an mir aus wie ein überdimensionaler Sack 😆

butterblümchen · 29. 05. 2019, 16:13

@delphia680 sehr cool, gratuliere zur neuen kleidergröße 👍😊

Claudia2606 · 29. 05. 2019, 17:05

@delphia680 das motiviert sicher sehr

echt toll!

lenilou · 31. 05. 2019, 10:02

@delphia680 Von 2XL auf L musst du ja meeega abgenommen haben ?!🥳 sehr toll .

Wer ist denn noch aktiv hier ? Und was macht ihr derzeit ?

Ich habe meine motivation wieder seit dieser woche 😊

Aber eig. Hab ich erst 5 kg in 8 wochen abgenommen . Weil ichs immer wieder schleifen lass dazwischen.

Jetz hab ich nur noch 6 monate bis zu meinem comeback 😅

Enjoy · 31. 05. 2019, 12:42

Ich les brav mit!
Annahme diese Woche 500g.

Hyazinthen · 31. 05. 2019, 13:23

Mein Mittagessen heute.
@izime 64kg heute! Ich möchte gerne mein Ziel Gewicht zu 55kg ändern.

Ich bin wieder viel unterwegs (wegen Arbeit), d h viel auswärts essen-hoffe ich nehme nicht zu.

Wieviel trainiert ihr pro Woche? Und wieviel Kalorien/Tag ist empfehlenswert?

lenilou · 31. 05. 2019, 13:45

@Hyazinthen

Ich trainier gerade nicht. Aber sonst zw. 3 u 4 mal die woche.

Kcal solltest du dir mit einer formel aus dem i net ausrechnen und dann würd ich eine woche mich wiegen. Gehts bergab... dann supi . Wenn nicht nimm 100 kcal weniger und probiers wieder eine woche

delphia680 · 31. 05. 2019, 15:08

@lenilou 10/11kg weniger! Essen und Sport.

Sport fängt nächste Woche wieder an und beim Essen geht's auch endlich wieder. 😀

Enjoy · 31. 05. 2019, 18:08

@izime 96,7

delphia680 · 1. 06. 2019, 07:58

95,5 @izime 😁

lenilou · 1. 06. 2019, 08:01

@izime 79.2 (-500g) 🤗

ifmamkl89 · 1. 06. 2019, 08:40

@izime 78,2kg. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🙈

Enjoy · 1. 06. 2019, 12:35

@delphia680 selbes Startgewicht und selbes Ziel 😊
Was machst du?

delphia680 · 1. 06. 2019, 16:16

@Enjoy ich mach Bennis Konzept. Das isst eigentlich eine strengere Form von Paleo. Ich brauche etwas "knackiger" (also streng und schnell).

BiKa · 1. 06. 2019, 18:06

@izime 73,5

Hyazinthen · 2. 06. 2019, 05:58

@izime 63.8kg!

mIcHeLlE90 · 2. 06. 2019, 06:48

@izime 61,2 🙂

Sandra_Bi · 2. 06. 2019, 12:42

@izime gleich geblieben 63,1 😒

Ssandra · 2. 06. 2019, 13:23

@izime ich lass diese woche aus...

Lavazza1984 · 2. 06. 2019, 14:00

@izime : Leugnen hilft nix. + 1,4 kg, also jetzt 83,4. Zipft mich grad voll an, ist aber 100 Prozent meine eigene Schuld. Find nicht mehr so richtig ins mein 16:8 Konzept und wenns doch mal klappt esse ich an dem Tag nur Mist. Gelobe Besserung in der kommenden Woche, hoffentlich werde ich wieder mit einem Minus belohnt

butterblümchen · 5. 06. 2019, 11:55

Hallo mädes, wie läufts bei euch?
Ich glaube, dass ich jetzt auch in sachen ernährung die kurve gekriegt hab. Läuft endlich besser, ohne heißhunger und frustnascherei 😊
Ich lass euch noch ein foto von meinem frühstück da (lizza mit topfenkäse und paprika).

lenilou · 8. 06. 2019, 07:59

@izime 78.8 (-400g) 😊

mIcHeLlE90 · 9. 06. 2019, 07:18

60,4 ☺️ @izime

delphia680 · 9. 06. 2019, 08:25

@izime 95.3

Wochenausklang mit Burgfest hat etwas gebremst 😅

Gemeinsam abnehmen #5

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