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Kommentare
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Keine Süßigkeiten vernascht und bereits 2 Liter Wasser getrunken.
Hab aber Kopfweh hoch1000🤕.
VL der Schokoentzug😅
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Planks ✅ Naschen ✅ Wasser ✅
Danke für die Erfogserlebnisse Mädels, wollte die 3. Plank Runde schon verschieben, hab aber die Zähne zusammengebissen und geplankt 😅
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Joker 1 musste eingesetzt werden es war noch so viel Kuchen von Ostern im Kühlschrank und ich hasse es Sachen weg zu schmeißen.
Planken ist hart, hab nen Muskelkater in den Oberschenkel und sie werden immer anstrengender.
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Wasser war nein Problem
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Spannt ihr den an während der Übung?
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Ich spüre vor allem die Schultern und Po - ich denke also, das ist je nach körperlicher Verfassung anders 😀
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Planks auch erledigt, nur die 3. Einheit hab ich verschlafen > bin einfach weggepennt. Aber ich war dafür 1h beim Sport am NM, das zählt stattdessen.
Wasser auch geschafft, allerdings hab ich die ganze Nahct vom "aufs Klo gehen" geträume
Zusätzlich ess ich am Abend keine Kohlenhydrate. Hab ich mir vor Challenge Beginn überlegt, halte ich auch durch. Bin stolz.
In der Früh im Sozialraum > alles voller Schokohase, eine Kiste Schnitte, etcetc. Puha...
Heute NM geh ich mit meinen Kids auf ein Eis. 1. Joker; 2. wird dann am Sonntag der 80er von meiner Oma!
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Aber total vergessen, dass es keine Schokolade gibt, als ich nach einer langen Fahrt bei meiner Schwester ankam, also Joker weg
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Die letzten 2 Planks haben mich heute echt Überwindung gekostet, aber geschafft!!!
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Eine Minute
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!! am Wochenende bleiben die Planks von der Zeit her stehen!!
Wer also z.B gerade bei einer Minute ist, macht Samstag Sonntag ebenfalls nur eine Minute und erst am Montag wieder +5“ 💪
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Die Kinder waren heute auch irgendwie raunzig bzw die Große extrem anstrengend. Fast hätte ich zum Osternest hingelangt, aber dann kam mir in den Sinn, dass ich den Joker für Sonntag brauch. Da gibts Torte bei meinem Patenkind u das kann ich nicht auslassen 😅
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Gesündigt hab ich heute viel zu viel also Joker sind alle weg; dafür mach ich aber täglich noch 2 sporteinheiten dazu.
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Das ist gut. Ich bin bei 1:10 und das find ich schon echt heftig 🙈
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2l,3 mal.planks,Jokereis.
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Dann werd ich mal brav weiter planken
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Wünsche euch ein schönes Wochenende
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Für jene, die heute den Wocheneinkauf machen, AUFGEPASST! 🍴📢🍓
4 Abendessen werden bei CHALLENGE 2 kohlenhydrat-frei sein!
Ideen für leckere KH freie Speisen können gerne geteilt werden.
Zur Erinnerung: CHALLENGE 2 startet am Mittwoch!
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Mach sie aber meines Erachtens richtig
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Ich steig dann nächste Woche wieder mit ein, wenns mir wieder gut geht und sich meine Lunge erholt hat.
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@jacqueline hab nur einen Bauchmuskelkater. Naja vl bist ja total fit in den anderen Regionen