Gemeinsam abnehmen #4

vonni7 · 16. 09. 2018, 12:26

ich starte ab montag nach längerer pause (urlaub, ständig feiern und essenseinladungen) wieder voll durch!
bitte gewicht auf 75 kg ändern - nach dem kleinen rückschlag werden hoffentlich bald wieder ein paar gramm purzeln

und dankeschön fürs übernehmen der liste @izime

BiKa · 16. 09. 2018, 21:19

Mein Abendessen : walnusseis X_X

)

izime · 16. 09. 2018, 21:29

@BiKa

Alles cool 😎🤣

BiKa · 17. 09. 2018, 09:09

@izime

) juhuuuuu auf gehts

izime · 17. 09. 2018, 09:21

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man!

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 61 kg -12,0
@izime | 88 kg| 172 cm | 65 kg | 75kg -13
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 78 kg -10,7
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 65 kg | 67,5 kg -10,5
@inlovewithababylion | 61 kg| 165 cm | 52 kg | 52 kg -9
@dinkelkorn | 71,5 kg| 172 cm | 62 kg | 69,9 kg -9,5
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 69,4 kg -7,6
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 73,7 kg -6,3
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@Cassi | 74,3| 163cm | 65 kg | 68,6kg -5,7
@Tanja1993 | 115,5 kg| 158 cm | 75 kg | 110,2 kg -5,3
@Bienchen_321 | 94 kg| 168 cm | 83 kg | 89,5kg -4,5
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 67,2 kg -3,5
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 g -3,5
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 75 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80 kg | -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 80,7kg -3
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 93,0 kg -1,5
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 83 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@Yorda| 64 kg| 1,67 cm | 56kg | 63 kg -1,0
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,7 kg -0,9
@wölfin | 96 kg| 172 cm | 85 kg | 95,4 kg -0,6
@tamara1987 | 80 kg| 157 cm | 60 kg | 79,5 kg -0,5
@bika | 72 kg| 161 cm | 68 kg | 71,5 kg -0,5
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 67 kg | 73,6 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 69,8 kg -0,2
@MonaLisa27 | 91,4 kg| 165 cm | 80 kg |
@stephi | 95 kg| 178 cm | 85 kg |

Cassi · 17. 09. 2018, 09:25

@izime : Du hast ja mein neues Gewicht mit 68,0 kg gar nicht übernommen

izime · 17. 09. 2018, 12:46

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man!

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 61 kg -12,0
@izime | 88 kg| 172 cm | 65 kg | 75kg -13
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 78 kg -10,7
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 65 kg | 67,5 kg -10,5
@inlovewithababylion | 61 kg| 165 cm | 52 kg | 52 kg -9
@dinkelkorn | 71,5 kg| 172 cm | 62 kg | 69,9 kg -9,5
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 69,4 kg -7,6
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 73,7 kg -6,3
@Cassi | 74,3| 163cm | 65 kg | 68 kg -6,3
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@Tanja1993 | 115,5 kg| 158 cm | 75 kg | 110,2 kg -5,3
@Bienchen_321 | 94 kg| 168 cm | 83 kg | 89,5kg -4,5
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 67,2 kg -3,5
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 g -3,5
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 75 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80 kg | -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 80,7kg -3
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 93,0 kg -1,5
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 83 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@Yorda| 64 kg| 1,67 cm | 56kg | 63 kg -1,0
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,7 kg -0,9
@wölfin | 96 kg| 172 cm | 85 kg | 95,4 kg -0,6
@tamara1987 | 80 kg| 157 cm | 60 kg | 79,5 kg -0,5
@bika | 72 kg| 161 cm | 68 kg | 71,5 kg -0,5
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 67 kg | 73,6 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 69,8 kg -0,2
@MonaLisa27 | 91,4 kg| 165 cm | 80 kg |
@stephi | 95 kg| 178 cm | 85 kg |

izime · 17. 09. 2018, 12:46

Cassi schrieb: »

@izime : Du hast ja mein neues Gewicht mit 68,0 kg gar nicht übernommen

Erledigt

Sry

Cassi · 17. 09. 2018, 15:45

Oh dankeschön, @izime !

izime · 22. 09. 2018, 14:57

Neue Lage 74,1 - es wird es wird doch leider is der Herbst/Winter schneller da als das Gewicht weg ist...

Wie Motiviert ihr euch wenns draußen kalt und schirch ist?

Cassi · 22. 09. 2018, 15:14

Neues Gewicht: 67,8kg - nicht viel weniger, aber immerhin, @izime

Ja, wenns draussen so grauslich ist, ist es wirklich schwieriger

Hoffe trotzdem, dass ich weiter brav bleibe... zwei Jeansgrößen weniger hab ich mir vorgenommen, eine hab ich schon... das ist eigentlich das, was mich motiviert.

ohmy · 22. 09. 2018, 15:34

ich habe mich seit wochen nicht gewogen, weil sich irgendwie gar nichts getan hat

zur motivation? hab ich keine. ich geh viel raus mit meinem sohn, und jetzt wo er laufen kann bin ich eh gut auf trapp ☺️
ich möchte aber ab nächster woche 2-3 mal in der woche schwimmen gehen. einige bäder bieten aqua gymnastik einmal in der woche an, kostet nichts bzw nur den normalen eintritt ins bad

vonni7 · 23. 09. 2018, 21:03

@izime bitte altes gewicht übernehmen, hab vergessen mich zu wiegen

wahrscheinlich eh besser, war diese woche wieder gar nicht diszipliniert.

minimi · 23. 09. 2018, 21:58

@izime könntest du mich bitte von der liste nehmen ? momentan passts für mich einfach nicht und ich hab mich schon eeewig nicht mehr gewogen. mir gehts einfach besser, wenn ich mich nicht so aufs gewicht versteife.
euch allen noch alles gute

kathi0816 · 24. 09. 2018, 09:28

Guten Morgen Mädels!
Nach langer Zeit meld ich mich wieder, hatte ja leider ein ziemliches plus, und heute hat mich die Waage gleich freudig gestimmt in der früh, 1 kg noch, dann stimmt die Liste wieder! Eeeendlich, aber hab mich j gar nicht weiß gott wie angestrengt, freu mich!
Möchte jetzt dann endlich wieder meinen po hoch bringen und wenigstens ein bisl Sport einführen! Bewegung ansich hab ich eh nicht wenig, aber Sport bringt halt trotzdem was damit der Körper besser geformt ist aufjedenfall!
Wollt euch einfach an meiner Freude heute teilhaben lassen und hoffe das ich euch bald schreiben kann das sie Liste bei mir wieder stimmt!

izime · 24. 09. 2018, 09:40

@minimi erledigt

@kathi0816 super das freut mich

das mit dem Sport ist auch bei mir so eine Sache - nicht das ich nicht eh genug bewegung hätte - haben jetzt seit 4 Wochen einen Hund mit dem ich auch am Tag gute 2h Unterwegs bin und dann noch zusätzlich mit der kleinen auch noch - mittlerweile komm ich auf über 10.000 Schritte am tag, bis vor ein paar wochen waren es meist so 5.000 Schritte - wobei ich mein handy auch nicht immer in der Hosentasche hab damit die gezählt werden... aber zu sport kann ich mich nicht motivieren, ich war noch nie sport begeistert und das hat sich bis dato nicht geändert... xD

izime · 24. 09. 2018, 09:40

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man!

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@izime | 88 kg| 172 cm | 65 kg | 74,1 kg -13,9
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 61 kg -12,0
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 78 kg -10,7
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 65 kg | 67,5 kg -10,5
@inlovewithababylion | 61 kg| 165 cm | 52 kg | 52 kg -9
@dinkelkorn | 71,5 kg| 172 cm | 62 kg | 69,9 kg -9,5
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 69,4 kg -7,6
@Cassi | 74,3| 163cm | 65 kg | 67,8 kg -6,5
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 73,7 kg -6,3
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@Tanja1993 | 115,5 kg| 158 cm | 75 kg | 110,2 kg -5,3
@Bienchen_321 | 94 kg| 168 cm | 83 kg | 89,5kg -4,5
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 67,2 kg -3,5
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 g -3,5
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 75 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80 kg | -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 80,7kg -3
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 83 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@Yorda| 64 kg| 1,67 cm | 56kg | 63 kg -1,0
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,7 kg -0,9
@wölfin | 96 kg| 172 cm | 85 kg | 95,4 kg -0,6
@tamara1987 | 80 kg| 157 cm | 60 kg | 79,5 kg -0,5
@bika | 72 kg| 161 cm | 68 kg | 71,5 kg -0,5
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 67 kg | 73,6 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 69,8 kg -0,2
@MonaLisa27 | 91,4 kg| 165 cm | 80 kg |
@stephi | 95 kg| 178 cm | 85 kg |

moni85 · 24. 09. 2018, 10:06

Junior war krank- hab am we vergessen zu wiegen. Heute @izime 80,2

-0,5kg

annasophia · 25. 09. 2018, 00:58

Hallo ich wollte fragen ob ich dazu kommen darf 🙈

Zu mir ich bin 24 Jahre und habe vor knappe 10 Monaten eine Tochter bekommen
Nun ja da sehr viel in der Schwangerschaft passiert ist, am schlimmsten das mein Papa verstarb als ich hochschwanger war, nahm ich einiges zu 😐

Nach der Geburt wog ich 115 kg nach 4 Monaten 98 kg und das behielt ich bis Juli 😅

Da ich eine sehr große Brust habe und sie gesundheitlich verkleinern muss, muss ich dementsprechend auch einen gewissen BMI haben um sie von der Krankenkasse zu bekommen

Von Juli bis jetzt hab ich von 98 kg auf 80 kg geschafft, fehlen mir noch -5 kg

Ich hoffe auf 70 kg zu kommen, nur derzeit steh ich total an irgendwie will trotz Defizit an Kalorien nichts hinunter und meine Laune ist echt mies 😔

Ich würde mich freuen bei euch dabei zu sein um evtl Motivation zu bekommen 😊

Lg Anna-Maria

Sarah83 · 25. 09. 2018, 16:48

Hallo ihr!

Ich habe Anfang Mai mein wunderbares Baby bekommen. In der Schwangerschaft hab ich „nur“ 9,8kg zugenommen.
Seitdem der Kleine auf der Welt ist muss ich (fr)essen! Denn essen kann man das wirklich nicht mehr nennen. Ab Tag eins. Hab nun etliche Kilos drauf bekommen, obwohl ich voll stille.
Ich hab so viel Hunger wie noch nie. Nun reichts. Ich bin so unzufrieden.
In der Schwangerschaft habe ich auf den Oberschenkeln und am Po Dellen bekommen, ich könnte

Cassi · 26. 09. 2018, 15:03

@Sarah83 oh das kommt mir bekannt vor

Hab in den SS auch jeweils nur 9 Kilo zugenommen. Hatte nach den Geburten immer weniger Gewicht als vorher. 3 Wochen nach der Geburt meines Sohnes hatte ich 65 Kilo, hab dann solang gefuttert, bis ich 74 hatte. Beim Mäderl dasselbe, nach der Geburt 70, wieder raufgefuttett auf knapp 75. Dann hats mich aber so richtig angezipft und jetzt bin ich bei 67,4kg

moni85 · 29. 09. 2018, 12:59

Mensch ich könnt grad durch die decke springen vor freude. 79,7kg.... DIE 8 IST WEG!!!!! seit 4 Jahren nicht mehr so wenig gewogen

OoookarinoooO · 29. 09. 2018, 14:05

Sorry....schon so lange nicht mehr aktualisiert! Stehe momentan bei 65,2. Hab diese Woche wieder mit dem Laufen begonnen. Funktioniert eigentlich gut mit Kinderwagen....leider rebelliert mein Knie wieder etwas

Sarah83 · 29. 09. 2018, 16:05

Hallo.
Irgendwie ist mein ganzer Text nicht zu lesen.

Naja.

Startgewicht 61kg
Körpergröße 164cm
Zielgewicht 52kg
Aktuelles Gewicht 61kg

Sarah83 · 29. 09. 2018, 16:05

Was macht ihr denn um abzunehmen?

Cassi · 29. 09. 2018, 19:23

@izime : neues Gewicht 66,9 kg

@Sarah83 ich mach die 5:2 Methode, d.h. zwei Tage pro Woche nichts essen, die restlichen 5 normal

ohmy · 29. 09. 2018, 19:27

@cassi und an den 5 tagen wo du isst, isst du dann alles oder achtest du darauf was du isst?

Cassi · 29. 09. 2018, 21:26

@ohmy : ja, da esse ich alles, auch Süßigkeiten oder so. Also ich verzichte wirklich auf gar nix. An den beiden Fastentagen gibts nix, aber das wirklich konsequent. Ausser Kaffee mit Milch. Bis zu 500 Kalorien an diesen Tagen wären erlaubt, auf die komm ich aber nicht. Ich tu mir seltsamerweise leichter, gar nichts zu essen, als ein bisschen.

Ela85 · 30. 09. 2018, 09:33

@Cassi bin am überlegen die 5:2 methode auch zu probieren.
Wie gehts dir an den fastentagen vom kreislauf her?

ohmy · 30. 09. 2018, 09:45

@Cassi danke, klingt spannend

Cassi · 30. 09. 2018, 10:15

@Ela85 : sehr gut - ich hatte allerdings immer schon einen Kreislauf wie ein Pferd

)

vonni7 · 30. 09. 2018, 10:15

@izime neues gewicht 74,2 kg

@Sarah83
ich mache ww, war 3 monate angemeldet und hab via online-betreuung angefangen, zu den treffen hab ich es nie geschafft. jetzt führ ich das programm in eigenregie weiter und es funktioniert auch.

izime · 30. 09. 2018, 10:40

Mein neues Gewicht 73,5 es geht weiter bergab 💪🏻💪🏻

@Sarah83 da ich noch stille mach ich eigentlich nicht viel - ich versuche ab 16 Uhr nichts mehr zu essen, viel zu trinken (um die 3-4 Liter am Tag) und ich bewege mich mehr, wir haben seit einem Monat einen Hund und da fällt mir das rausgehen viel leichter als davor... ich merke auch das ich wieder Muskelmasse aufgebaut hab 😊 es geht zwar langsam aber es geht

Ela85 · 30. 09. 2018, 12:48

@Cassi kann ich eh nur probieren. Wie lange machst du das schon und wieviel hast du damit abgenommen?

Cassi · 30. 09. 2018, 13:16

@Ela85 : ich mach es seit dem 16.7. und hab bis jetzt 7,4kg abgenommen

Eine Woche hab ich pausiert, da waren wir auf Urlaub (da ging das Gewicht durch die Völlerei wieder ein wenig hinauf

) ansonsten hab ich es wirklich immer konsequent durchgezogen.

ohmy · 30. 09. 2018, 13:21

@Cassi machst du sport nebenbei auch?

Cassi · 30. 09. 2018, 13:45

@ohmy : nein, überhaupt keinen

Bin so ein Sportmuffel...

Sarah83 · 30. 09. 2018, 17:05

Danke für eure Antworten.

Da ich stille muss ich essen, aber natürlich nicht so viel. Was mir einfach sehr schwer fällt.

Vollen Respekt denen, die mal einen ganzen Tag nichts essen. Würd ich nie schaffen, weil mein Blutdruck immer ganz ganz niedrig ist und weil ich glaube, dass ich essen muss, weil ich sonst umkippe.

Gings noch jemanden von euch wie mir? Dass ihr erst nach der Entbindung zugenommen habt? Das ist nicht wirklich normal oder?

Cassi · 30. 09. 2018, 19:07

@Sarah83 : wie schon gesagt, mir gings gleich wie Dir - immer nach den Entbindungen zugenommen?

ohmy · 30. 09. 2018, 19:24

@sarah83 ich hab mit 77 kilo das krankenhaus (juli 2017) verlassen und im februar hatte ich 88 kilo. ich hab wie eine wahnsinnige süßes gegessen solang ich gestillt hab. es war echt nicht normal. noch dazu dann immer schnell schnell essen, weil baby wartet ja nicht usw

)

izime · 1. 10. 2018, 09:30

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man!

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@izime | 88 kg| 172 cm | 65 kg | 73,5 kg -14,5
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 61 kg -12,0
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 78 kg -10,7
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 65 kg | 67,5 kg -10,5
@inlovewithababylion | 61 kg| 165 cm | 52 kg | 52 kg -9
@dinkelkorn | 71,5 kg| 172 cm | 62 kg | 69,9 kg -9,5
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 69,4 kg -7,6
@Cassi | 74,3| 163cm | 65 kg | 66,9 kg -7,4
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 73,7 kg -6,3
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 65,2 kg -5,5
@Tanja1993 | 115,5 kg| 158 cm | 75 kg | 110,2 kg -5,3
@Bienchen_321 | 94 kg| 168 cm | 83 kg | 89,5kg -4,5
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 74,2 kg -4,2
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 79,7 kg -4,0
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 g -3,5
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80 kg | -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 83 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@Yorda| 64 kg| 1,67 cm | 56kg | 63 kg -1,0
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,7 kg -0,9
@wölfin | 96 kg| 172 cm | 85 kg | 95,4 kg -0,6
@tamara1987 | 80 kg| 157 cm | 60 kg | 79,5 kg -0,5
@bika | 72 kg| 161 cm | 68 kg | 71,5 kg -0,5
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 67 kg | 73,6 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 69,8 kg -0,2
@sarah83 | 61 kg| 164 cm | 52 kg | 61,0 kg -0,0
@MonaLisa27 | 91,4 kg| 165 cm | 80 kg |
@stephi | 95 kg| 178 cm | 85 kg |

Bienchen_321 · 1. 10. 2018, 10:13

@izime bitte nimm mich von der Liste runter.

Simisunshine · 1. 10. 2018, 10:25

Ich melde mich zurück, nach 3 wochen urlaub u schleifen lassen, geh ichs jz wieder an! 1.workout erledigt

Gesunde ernährung, keine süßigkeiten unter da woche start i auch wieder!

izime · 1. 10. 2018, 11:19

@Bienchen_321 mach ich

@Simisunshine welcome back 😊

@Sarah83 willkommen auf der Liste 🙋🏼‍♀️

annasophia · 1. 10. 2018, 12:33

Hallo würde mein Text nicht genommen oder darf ich nicht dazu kommen 🙈😊 Lg

Simisunshine · 1. 10. 2018, 12:58

@annasophia wenn du smileys handy verwendest, wird text ned übernommen!

izime · 1. 10. 2018, 13:07

@annasophia natürlich darfst du zu uns kommen - bitte deine Daten dann schreib ich dich auch die Liste 😊Ausgangsgewicht - Größe - wunschgewicht und aktuelles Gewicht

annasophia · 1. 10. 2018, 17:23

Ah ok das wusste ich nicht dann schreib ich den Text nochmal

annasophia · 1. 10. 2018, 17:25

Hallo

Zu mir ich bin 24 Jahre und habe vor knappe 10 Monaten eine Tochter bekommen
Nun ja da sehr viel in der Schwangerschaft passiert ist, am schlimmsten das mein Papa verstarb als ich hochschwanger war, nahm ich einiges zu

Nach der Geburt wog ich 115 kg nach 4 Monaten 98 kg und das behielt ich bis Juli
Da ich eine sehr große Brust habe und sie gesundheitlich verkleinern muss, muss ich dementsprechend auch einen gewissen BMI haben um sie von der Krankenkasse zu bekommen
Von Juli bis jetzt hab ich von 98 kg auf 80 kg geschafft, fehlen mir noch -5 kg
Ich hoffe auf 70 kg zu kommen, nur derzeit steh ich total an irgendwie will trotz Defizit an Kalorien nichts hinunter und meine Laune ist echt mies

Ich freue mich dabei zu sein

Lg Anna-Maria

annasophia · 1. 10. 2018, 17:26

Ging es jetzt mit dem Text?

Gemeinsam abnehmen #4

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