Aktiv mit Neugeborenem, Wie?
anni1988
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Meine Maus ist 10wochen alt und ich würde gerne etwas aktiv mit ihr machen um sie zu fördern und auch mal raus zu kommen vor allem jtzt über Herbst und Winter. Ich weiss es gibt das Kanga und Babyschwimmen was kann man noch machen und ab welchem Alter?
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Kommentare
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was ich auch noch gehört hab es gibt yoga mit baby oder auch pekip kurse, sind auch sehr beliebt.
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Für daheim hab ich mir einen XXL-Fitnessmatte gekauft und mir auf You-Tube ein paar Ideen für Übungen mit Baby geholt. Im Grunde kann man fast alle normalen Übungen mit Baby machen. zB bei Liegestütze liegt das Baby unter mir auf dem Rücken. Er freut ich immer, wenn er bei jedem Runtergehen ein Bussi bekommt
Er findet auch Kniebeugen lustig. Ihm daugt da au und ab. So sind die Übungen für Mama auch effektiver mit dem zusätzlichen Gewicht.
Bei Sit-ups sitzt Jonas auf meinem Bauch, angelehnt an den Oberschenkeln.
Je roter die Mama im Gesicht wird vor Anstrengung, umso fröhlicher das Baby B-)
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Vorteil: kostenlos, man muss sich nicht anmelden - nur hingehen