Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Wir specken ab!

stefanella

@memi
Was heißt nach einer? Ich schaff grad mal den Teil mit den Armen vor der Brust... )

memi

@stefanella ) ) )

sternchen83

ich wart grad,dass die motivation herkommt und mich zum situps und co machen überredet.aber irgendwie lässt sich die nicht blicken,ich glaub die hat an wichtigeren termin zum erledigen )

memi

@sternchen83 die is vorher mit meiner auf ein eis gegangen

mini

Ich glaub wir brauchen den D! )

sternchen83

@memi na dann kömma lang warten,die beiden sind auch fies,anstatt uns zu motivieren ,gehens ein eis schlemmen [-(

@mini ja hol ma uns den )

stefanella

Da bräuchte ich schon einen Doppel-D. Heute start ich wieder durch! Hoff es zumindest...

kathi0816

Ich lass diese Woche aus, hab meine tage bekommen und den obligatorischen Kilo + oben =(

Michi15002

Ich lass morgen auch aus. Kann mich einfach nicht zusammen reissen....

JMarionL

Meine Hauptproblemstellen sind bei mir die Beine und der Bauch.
Beine trainier ich am Stepper bzw Rad. Der Bauch ist so ne Sache. Wenn ich Bauchübungen mache merke ich wie unter der Fettschicht sich alles anspannt, aber darober veränder sich null.
Ich kapier nicht ganz wie ich die "Fettschürze" wieder wegbekommen soll..?!

fenjasmama

War so neugierig, bin Grad auf die Waage,
-0,8 ist nicht die menge, aber ein Anfang, außerdem hab ich schon gefrühstückt, aber egal, es geht was, und ich geh ja auch zu mrs sporty.

memi

i war gestern scho wieder beim chinesen sündigen

memi

nach 10 minuten zumba war i kurz davor durch meinen Schweiß zu ertrinken ) hoff es hat wenigstens a bissl was gebracht

JMarionL

Ich bin seit Samstag voll motiviert.... Am Samstag ging mir der Zucker aus.. und ich trinke ja so viel Kaffe... hab bis heute keine Zucker gekauft..
War jeden Tag aufn Stepper/Rad (30-60min), war zu 90% zufuss unterwegs und ich habe meine Portionen um einiges verkleinert.. auch wenns hauptsächlich nur Gemüse ist...haha bin gespannt wie lange ich es aushalte.... denn ich lauf mit dauer knurren im Magen rum*gG*

stefanella

@fenjasmama
Cool! Das wird morgen ein schönes Wiegen!

Bin mir nicht so sicher wie positiv (und ob überhaupt) es bei mir ausfallen wird. Mal sehen.

@memi
Ich würde wohl kollabieren. Mir reicht das ständige Baby herum tragen und Ball hüpfen. Das ist Sport genug für meinen Geschmack.

@JMarionL
Will dich nicht in deinem Eifer bremsen, aber hungrig solltest du nicht sein. Iss dann lieber mehr Gemüse oder zwischendurch mal Obst oder Rohkost oder einen Müsliriegel. Ein Joghurt ist auch eine Möglichkeit. Aber Hunger haben ist nicht optimal und auch nicht lange durchführbar ohne Heißhungerattacke.

memi

war auch scho zähne putzen damit i gar ned auf die idee komm mir noch die Erdbeeren mit obers zu machen

stefanella

Sehr brav. @memi
Ich hab meine obligatorischen zwei Yogurette gemampft und damit bin ich glücklich. Nur manchmal haut es mir den Vogel raus und ich stopf mir mehr rein. )

jacqueline

Ich bin mir sicher bei mir fällts die woche nicht positiv aus. Hab die woche gesündigt:'(

Maunz

Mann, was mach ich nur gegen diese ständigen Heißhungerattacken??? Das geht mir schon so auf die Nerven... ;-) Am schlimmsten ist es, wenn ich mittags während der Schlafenszeit meiner Tochter auch niederlege und dann aufwach... da könnt ich alles fressen was mir im Weg steht... ( ( ( Warum ist das so?

stefanella

@Maunz
Das ist die gerechte Strafe dafür das du untertags schlafen darfst und ich nicht! )
Ich hab meistens Heißhunger auf Süßes wenn ich normal gegessen hab. Oder in der Nacht, aber da bin ich zum Glück zu faul zum Aufstehen und würde auch meinen Freund stören.

lisa_90

Essiggurken sollen gegen Heißhunger und lust auf süßes helfen.

Uhhh bin schon voll auf mein erstes wiegen morgen gespannt.

Michi15002

Muss jetzt meine motivation wieder finden!! Wo ist sie nur hingelaufen?? Hab am abend brav couscoussalat gegessen und eine stunde später bin ich der schokolade verfallen. Könnt mir so in den A.... beissen!!!

stefanella

@Michi15002
Kenn ich. Seitdem die kleine Maus da ist und ich stille brauch ich fast täglich meine Schoko-Ration, sonst werd ich zum Höhlenmenschen...

@lisa_90
Pfui Deibel, damit lockt mich aber keiner hinterm Ofen vor, wenn ich Lust hab auf Schoki. )

Meli1988

Ich hab mir ein Glas Oliven statt Essiggurkerl gekauft
Hoffentlich hab ich morgen mein + von letzter Woche wieder weg :-SS

lisa_90

@stefanella ich ess total gern essiggurken. Könnt ein ganzes Glas auf einmal verdrücken.

@Meli1988 oliven sind lecker aber ich glaub auch recht fettig oder?

Ich glaub ich war die Woche recht brav bin schon neugierig auf morgen.
Will endlich wieder einen secher auf der Waage sehen.

Meli1988

@lisa_90 ach Gott nimm mir nicht meine Freude ) ne verdrück ja eh kein ganzes Glas und immer noch besser als Schokolade ;-)

stefanella

Also Geschmäcker sind ja verschieden, aber Oliven und Essiggurkerl mag ich zu gewissen Speisen, aber statt Schokolade?! - Nein danke.

Morgana

-0,6 kg zumindest mal ein Anfang....

sternchen83

-1kg jupi \m/ ^:)^ \:D/

stefanella

Super! @Morgana & @sternchen83 Ein schöner Erfolg!
Glaub nicht das ich da mithalten kann... Meine guten Vorsätze waren nicht ganz so erfolgreich in der Umsetzung. Naja, neue Woche, neues Glück. Ich wieg mich später dann.

Meli1988

Kanns nicht glauben -0,9

jacqueline

-0,4 kg ich freu mich wie ein neuer schhilling. Die Woche war sooo ein mist mit ganz viel sündigen.
Juhu

Wow Mädels ihr legt ja alle super vor. Gratuliere.

wuzl22

-0,8 :-) :-)

mini

Hey super Mädels.
Ich hab ein Kilo mehr als letzte Woche das darfs aber auch.
Ich muss soooo viel trinken und kann nicht aufs Hoisl, bzw. trau ich mich nicht. )
Bin gespannt wies aussieht wenn die Schiene draußen ist, die wiegt ja auch was. )

fenjasmama

-0,9

memi

+1kg

fenjasmama

@mini ja die wiegt bestimmt fast ein Kilo, ) du warst eh schon extrem brav

lisa_90

-2,1 kg ich glaubs nicht. Aber ist ja auch die erste Woche. Fast keine Schokolade und am abend keine Kohlenhydrate. Ahhh ich freu mi so.

mini

@fenjasmama Die sollt schon 2 wiegen damit ivh auch einen Erfolg verbuchen kann. )
Na aber im ernst, das is ja grad kein Zustand da wunderts mich ja glatt das es nur ein Kilo ist. )

lisa_90

@mini also wenn du angst vorm großen Geschäft hast kann ich dir Magnesium empfehlen. Macht alles schön weich. War ein segen nach dem dammriss.

mini

Na das is überhaupt kein Problem durchs viele trinken is das eh eher a Rutschpartie. (Sorry mir ist nix besseres eingefallen) )
Aber ich kann meine Blase nie ganz entleeren zum Beispiel weil ich dann solche Nierenschmerzen bekomm das ich glaub mir reißts grad jemand raus. Ich trink ja so viel, das is unglaublich. Die Füße sind scho wieder voller Wasser weil ichs speicher. Aber eh wurst, das vergeht ja wieder.

Maunz

-0.3 kg Besser wie nix... ;-)

lisa_90

@mini ah ok. Das ist natürlich was anderes. Gute Besserung!

Kara78

@mini: gute besserung! Hauptsache ist, dass es dir besser geht!

Ich war brav die woche und endlich gute vorschritte :
-1,2 kg (bin auf 75.5)
Noch 8,5 kg zum ziel
17 kg vom april abgenommen

mini

Danke Mädels!

sternchen83

alle soo brav diese woche echt toll =D>

@mini und du kannst ruhig mal be deinen erfolgsprogramm mal einen schlechteren wert haben,vorallem hättest du den unter normalen umständen wahrscheinlich sowieso nicht,so brav wie du immer bist
und dein ticker is ja wieder mal ur süß...ich find die immer so toll 8->

mini

@sternchen83 Unter normalen Umständen hätt ich sicher keine "Zunahme" gehabt, da hast recht.
Aber is ok. Es is ja jetzt nicht so viel, dass ich um Wochen zurückfalle.

Oh danke für das Kompliment. Ja ab und zu is mir nach etwas Neuem, da verfalle ich quasi in meine kreativen 5 Minuten.

sternchen83

@mini wann bekommst du die schienen raus?

ich bin mit den tickern die ich hab schon so überfordert,dass ich mich nicht so oft drüber trau ihn zu ändern )

stefanella

- 0,5 kg - freu mich!
Noch 1,3 kg bis zum 1. Etappenziel.

memi

jetzt versuch ich eine woche nach dem Mittagessen keine Kohlehydrate mehr zu essen.. der kilo hat mi sehr geschockt