Probleme mit Beckenboden

KaffeeGirl

Hallo!

Seit meiner 2. vaginalen Geburt habe ich Probleme mit dem Beckenboden. Die Geburt ist nun etwas über ein Jahr her. Es geht hauptsächlich um Harnverlust bei Tragen/Heben und besonders Husten/Niesen. Aktuell quält uns alle ein Atemwegsinfekt mit viel Husten und ich muss nun eine Binde tragen. Ansonsten trage ich auch immer eine Slipeinlage, die ich aber nicht immer bräuchte.

Ich bin seit 6 Monaten in Physiotherapie wegen des Beckenbodens. Meine Therapeutin ist auch darauf spezialisiert. Sie hat auch mit Ultraschall den Beckenboden untersucht beim 1. Termin für eine erste Einschätzung. Sie meinte, dass er ganz gut von der Ausdauer ist und Stärke auch ok. Ich habe regelmäßig diverse An- und Entspannungsübungen gemacht zuhause. Auch Atemübungen. Ich finde, dass sich nicht wirklich viel verbessert hat.

Den momentanen Zustand finde ich furchtbar - also der deutliche Harnverlust beim Husten.

Hat hier wer ähnliche Erfahrungen mit langwierigen Beschwerden trotz Phsyiotherapie? Es gibt wohl auch operative Möglichkeiten. Hat da jemand Erfahrungen?

annamaus

Hi! Das klingt sehr anstrengend. Ich würde als erstes zu einer anderen Physio für eine Zweitmeinung gehen.

Kann dein BeBo auch gut entspannen? Was ich weiß, können auch Inkontinenzbeschwerden auch von einem BeBo kommen, der ständig in Spannung ist.

awa

@KaffeeGirl hi, ich würde auch mal eine andere Physio aufsuchen.

Was ich so weiß, ist neben Stärke und Ausdauer auch die Reaktion des Beckenbodens essentiell. Also arbeitet er dann mit wenn er soll und reagiert er schnell genug, wenn du z.B. husten oder niesen musst.

Glücksmama

Evtl. wäre eine Elektrostimulationstherapie etwas für dich? @KaffeeGirl Hab ich von meiner Gyn und meiner Physio empfohlen bekommen. Manchmal sind BeBo-Übungen allein einfach zu wenig wurde mir erklärt.
Das Leihgerät bekommt man für insgesamt 6 Monate und man sollte im Idealfall 2*tgl. für 15 Minuten üben.
Ob es hilft kann ich noch nicht sagen, habs erst seit 2 Monaten.
Zum Husten/Niesen: dass man den Oberkörper/Kopf immer zur Seite drehen (in die Armbeige husten) soll hat man dir eh bestimmt gesagt? Das entlastet den BeBo enorm 🤗

KaffeeGirl

@annamaus das hat die therapeutin auch einmal gesagt, dass ich vielleicht zu wenig gut entspannen kann. Dafür hat sie mir eigentlich auch Übungen gezeigt und ich habe die auch fast täglich gemacht.

Hab so das Gefühl, dass es ein herantasten an die Lösung ist. Vielleicht ist das auch normal, aber mir dauert es zu lnge

KaffeeGirl

awa schrieb: »

@KaffeeGirl hi, ich würde auch mal eine andere Physio aufsuchen.

Was ich so weiß, ist neben Stärke und Ausdauer auch die Reaktion des Beckenbodens essentiell. Also arbeitet er dann mit wenn er soll und reagiert er schnell genug, wenn du z.B. husten oder niesen musst.

Kann sein, dass das ein Thema ist. Aber ich brauche dann trotzdem jemanden der mir sagt mit welchen Übungen ich daran arbeiten kann. Vielleicht muss ich mir wirklich jemand neuen suchen

KaffeeGirl

Glücksmama schrieb: »

Evtl. wäre eine Elektrostimulationstherapie etwas für dich? @KaffeeGirl Hab ich von meiner Gyn und meiner Physio empfohlen bekommen. Manchmal sind BeBo-Übungen allein einfach zu wenig wurde mir erklärt.
Das Leihgerät bekommt man für insgesamt 6 Monate und man sollte im Idealfall 2*tgl. für 15 Minuten üben.
Ob es hilft kann ich noch nicht sagen, habs erst seit 2 Monaten.
Zum Husten/Niesen: dass man den Oberkörper/Kopf immer zur Seite drehen (in die Armbeige husten) soll hat man dir eh bestimmt gesagt? Das entlastet den BeBo enorm 🤗

Interessant. Da werde ich mich jedenfalls erkundigen. Hat das Gerät einen bestimmten Namen? Hast du das über die ögk dann bekommen?

Wie lange davor hast du herkömmliche Übungen gemacht?

Das kenne ich mit dem Wegdrehen. Allerdings habe ich auch im Sitzen/Liegen während die Kleine auf mir schläft Probleme.

Glücksmama

@KaffeeGirl Ich hab mir von meiner Gyn eine Verordnung geholt und dann direkt mit der Fa. Innocept Kontakt aufgenommen. Zum Termin kam dann eine Dame die mir das Gerät erklärt hat. Über die ÖGK kostet mich das ca. €21 für 6 Monate und danach muss ich es auf meine Kosten zurückschicken. Also der Preis ist sehr überschaubar ☺️

Ich hab davor 4 Monate Übungen gemacht und auch gleich nach der Geburt einen Pessar bekommen (ich hab leider auch mit Senkungen zu tun 🫠)