Schlafen nur mit Kontakt und Brust

MonaminiMaus

Hallo!
Meine Kleine ist 6 Monate alt und seit der 4-Monats-Schlafregression ist der Schlaf bei uns eine Katastrophe: Tagsüber schläft sie nur mit mir bzw. auf mir im dunklen Zimmer und mit Brust (nuckeln). Ablegen klappt nur sehr selten.
Wenn ich sie nicht in den Schlaf begleite, schläft sie einfach nicht, obwohl sie schon todmüde ist. Sie schläft nicht mehr im Kinderwagen, Auto oder in der Trage.
Abends stille ich sie ebenso in den Schlaf, da kann ich sie dann aber normalerweise irgendwann mal abdocken und sie schläft dann wenigstens, wenn es gut kommt, 2h selbstständig. Allerdings wird sie auch nachts alle 1 1/2 bis 2h wach um meistens nur zu nuckeln.
Ich gehe davon aus, dass sie eine Schlafassoziationen entwickelt hat.
Fläschchen und Schnuller verweigert sie auch seit der Schlafregression.
Ich möchte von dieser Dauernucklerei und den ständigen Kontaktschläfchen wegkommen. Habt ihr irgendwelche Tipps die wirklich helfen? Oder Tipps für Bücher die diesbezüglich gute Strategien vorsehen?
Danke schon mal im Voraus! Ich wäre wirklich unheimlich dankbar für eure Hilfe, bin ich schon am Limit 🙏🏻