Lauf- Sportempfehlungen in der SS
joysun
980
Bin aktuell in der 10. SSW und schön langsam wirds wieder mit der Energie 😅
Ich versuche aktuell 2-3 mal die Woche leicht zu Joggen (Gesamt mind. 10km in der Woche). Mal 5 km, mal nur 3km, je nach Energielevel. Wenn ichs mal nicht „daschnaufe“ gehe ich zügig am Laufband bergauf.
Nachdem meine Müdigkeit sehr stark war in den ersten Wochen, reißt mich die körperliche Tätigkeit gut raus.
Gibts hier noch weitere Schwangere, die vorallem im Lauftraining was für sich machen?
Gerne würde ich eure Erfahrungen lesen und was ihr aktuell so macht.
Spannend finde ich auch in welcher SSW ihr welche km in welcher Zeit lauft ☺️ bzw. ab wann ihr wie weit runtergeschraubt habt 🤔🤗
Ich versuche aktuell 2-3 mal die Woche leicht zu Joggen (Gesamt mind. 10km in der Woche). Mal 5 km, mal nur 3km, je nach Energielevel. Wenn ichs mal nicht „daschnaufe“ gehe ich zügig am Laufband bergauf.
Nachdem meine Müdigkeit sehr stark war in den ersten Wochen, reißt mich die körperliche Tätigkeit gut raus.
Gibts hier noch weitere Schwangere, die vorallem im Lauftraining was für sich machen?
Gerne würde ich eure Erfahrungen lesen und was ihr aktuell so macht.
Spannend finde ich auch in welcher SSW ihr welche km in welcher Zeit lauft ☺️ bzw. ab wann ihr wie weit runtergeschraubt habt 🤔🤗
Hey! Kostenlos & anonym
Deine Erfahrung fehlt noch
Noch keine Antwort – schreib die erste!
Seit 2012 helfen sich bei BabyForum Eltern gegenseitig – vom Kinderwunsch bis zum Familienalltag. Registriere dich kostenlos und rede mit.
- Anonym & geschützt Nur mit Nickname, ohne echten Namen.
- Schnelle Antworten Oft schon nach wenigen Minuten, auch nachts um drei.
- Moderiert & entspannt Freundlicher Umgang, keine unangebrachte Werbung.
- Produkttests & Gewinnspiele Teste neue Produkte und mach bei Gewinnspielen mit.
Jetzt kostenlos registrieren
Schon dabei? Anmelden
Kostenlos und ohne Abo. E-Mail, Nickname, Passwort – fertig.
©2012-26 FOKUS KIND Medien, Alle Rechte vorbehalten