Gemeinsam abnehmen #8

Cathérina

Ich bin auch immer übermotiviert gewesen und hab mir die Yazio App geholt, nur dann war ich ganz schnell demotiviert, wegen dem ganzen Eingetrage und hab mich immer total "unter Druck" gesetzt gefühlt, sodass es am Ende mehr schlecht als Recht war

Also mach ich eher "intuitiv", da ich irgendwie auch intuitiv so eine Art "12-14h Fasten" irgendwann vor paar Monaten angefangen hab, wo ich dann irgendwann überrascht war, dass ich tatsächlich so viel weniger auf der Waage stehen gehabt hatte^^ so mach ich jetz einfach mal weiter und jetz wo die Zuckergetränke auch weg sind, mal schauen was das bewirkt

Minimaus27

Eben da ich zu faul bin was einzutragen ess ichs erst gar nicht 😅

Cathérina

Minimaus27 schrieb: »

Eben da ich zu faul bin was einzutragen ess ichs erst gar nicht 😅

Haha das is aber auch genial

BibiLeni

Hallo ihr Lieben!
Dürft ich mich bitte auch zu euch gesellen.
Ein paar Kilos müssen wieder purzeln , nachdem ich jetzt eine Zeit lang gar nicht auf meine Ernährung oder so geachtet hab

Meine Daten:
59,8kg/ 158cm/ 52kg / 59,8 kg

Ich hab mich jetzt wieder im fitnessstudio angemeldet und versuche 2-3 mal in der Woche zu trainieren.
Weiters versuche ich , weniger Süßes zu essen - fällt mir derzeit aber sehr schwer
Mehr trinken ist auch noch ein Ziel. Ich trinke einfach viel, viel, viel zu wenig.

AprilDezMama

@nadine_ von mir auch was neues 65,5 kg

@catherina ich mache auch Intervall fasten, aber auch ziemlich locker.
Ich Versuche 16/8 aber oft sind's dann auch nur 14h die ich faste.

Bzgl wiegen, nehme ich auch das morgen Gewicht.

Minimaus27

@Nadine_ 114.7kg

Cathérina

@Nadine_ 104kg grade raus - danke Periode v.v

mar_lene

@Nadine_ Mein Update: 94, somit sind nun genau 5kg runter

Ich werde jetzt langsam wieder mit dem Laufen anfangen. Mal schauen wie sich das auf der Waage auswirkt.

Novembernüsschen

@Nadine_ 77.8kg, schleppend geht's voran 🙄

sara2709

@Nadine_ 88,4
Hoffentlich hält sich der Trend nach unten

menina

Bei mir ist es wieder gestiegen 🥲
83,4 kg (Familienbesuchs-Völlerei sei Dank).

Dafür starten mein Mann und ich die nächsten 6 Wochen ein Sportprogramm da danach ne große Urlaubsreise nach Südamerika ansteht und wir da fit sein wollen ( für die Höhe und überhaupt) 😌2x die Woche Krafttraining und 2x Laufen wär der Plan, außerdem wird auf die Ernährung geachtet. Wiegen werd ich mich nur einmal die Woche, Start heute , (Gewicht ist für mich eh eher nachrangig, fit möchte ich werden)😃

menina

@Minimaus27 Und, bemerkst du durch das tracken mit der App bezüglich Essverhalten nen Unterschied?

Ich hab das einmal gemacht, ist mir aber sehr schnell zu blöd geworden das alles mitzutracken, das war mir zu viel Aufwand 😅

linlin12

Eine gute Freundin von mir hat das hier mal probiert, https://my-weigh.de/

sara2709

@menina habs auch mal probiert. Bei einzelnen Sachen gehts ja aber bei gekochten hätte ich erst jedes Rezept und Portionen zamstellen müssen. War mir dann zu mühsam.

Hätte jetzt mal diese "Lazy fit" App probiert. Leider muss man da gleich zahlen. Zwar net viel und die Tagespläne schauen überschaunar aus aber so regwlmäßig wie ich momentan an Sport denke zahlt sichs (noch) nicht aus. 😆

Minimaus27

@menina ja schon weil ich zwischendurch nix esse weil ich zu faul zum eintragen bin 😅

Ich hab die Yazio App die is echt toll. Erkennt fast alle Lebensmittel bzw ganze Mahlzeiten und hat irrsinnig viele Rezepte gespeichert. Davon hab ich einige schon ausprobiert bzw schon eigene erstellt. Ist echt einfach in der Handhabung und die Analysen find ich super (sind aber nur bei premium dabei aber 30€ pro Jahr wars mir wert).
Bin jetzt 14 Tage damit aktiv und daukt ma echt voll 👍 und fast 3kg sind auch schon runter also bin zufrieden 😊

Minimaus27

@Nadine_ 112.6kg minus 2.1kg diese woche 👍💪 endlich läuft es 😊

wuhselwuh

So, ich bin auf einem neuen Höchststand 😭
63,4kg waren es heute

Hab jetzt zwei Wochen frei, da will ich unbedingt einiges für mich tun. Ich fühle mich so etwas von gar nicht mehr wohl

mar_lene

Mein neues Gewichtsupdate: 92,9

Das Laufen zeigt langsam seine Wirkung

Mama_Hase

@Nadine_ 63,0kg

Novembernüsschen

@Nadine_ 76.9 kg heute. War ganz verblüfft, hätte eher mit einem Plus auf der Waage gerechnet weil ich mir so aufgebläht vorkomme.

Minimaus27

@Nadine_ 111.9kg

Cathérina

@Nadine_ So, letzte Woche hatte ich erst am Sonntag bemerkt, dass ich nicht auf der Waage war. Dafür aber heute und wir haben 102,2kg. Danke fürs Eintragen

andrea_86

@Nadine_

93.8 momentan

wuhselwuh

Diese Woche war super schwankend von 62,8 bis 63.3 hatte ich alles.
Nehme als den Durchschnitt 63.1kg

menina

83,4 kg @Nadine

Mama_Hase

@Nadine_ 63,3kg