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Rückbildungsgymnastik in Wien

Hallo!

Bei meinem ersten längeren Spaziergang seit der Geburt musste ich heute deutliche Schwachstellen an meiner Beckenbodenmuskulatur feststellen, die ich dringend in Ordnung bringen möchte. 😱😵

Ich wohne im Süden Wiens und bin nun auf der Suche nach einem Rückbildungsgymnastik-Kurs, der wochentags u. abends (ab ca. 18.30) stattfindet oder auch TrainerInnen, die ev. für einige Einheiten auch flexibel nach Hause kommen - gibt es so ein Angebot und habt ihr Empfehlungen?

Ich hoffe, ihr könnt mit weiterhelfen -
ich danke euch für eure Inputs!

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