Hypnobirthing Erfahrungen

Hallo, hab das hypnobirthing Buch gelesen und hoffe, das ganze auch während der Geburt umzusetzen.
Deshalb würde es mich interessieren wer damit Erfahrungen gemacht hat? Suche auch noch Stichworte, Texte, Affirmationen, etc. die mir mein Mann vorlesen soll zur Beruhigung und Entspannung. Hat da vielleicht jemand was passendes als Inspiration?

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