So, mich reissts jetzt auch wieder. Ich fühle mich zwar gut momentan, gefalle mir im Spiegel aber gar nicht.
Stehe bei 75,9 kg, Ziel ist nach wie vor 60-62kg.
Ich finds mega. Cottage cheese cremig pürieren, wer mag Honig oder flav drops dazu und nach Geschmack mit Beeren oder Keksen oder so mischen. Hab eines mit Vanille Himbeer gemacht, mir schmeckts. Ich mag Cottage cheese aber auch.
Kann dir nur raten, proaktiv was fürs Immunsystem zu tun, Vitamin D checken, generell auf gute Vitaminversorgung achten, viel Bewegung an der frischen Luft, ev mal kneippen? Bioflorin für die darmflora, und wenn du merkst, es tut sich was Infektmässig im hno Bereich, kannst gleich mit nasenspray und Kochsalzlösung inhalieren einiges abfangen.
Toitoi und gute Besserung!