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@kathi0816 genau viel Eiweiß, die 1700 sind bei moderater Bewegung mit 7000-10.000 Schritte am Tag. Ich will das jetzt mal ausprobieren und nicht wieder mit einem krassen Defizit ran gehen. libra hab ich schon, da geht das tägliche wiegen super 😁
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@menina ich mache hier die 90 Tage von Sjard Roscher. Getracked wird bei mir mit Yazio und das Defizit ist täglich. Bei mir sind es ca 1700 Kalorien pro Tag die ich in Phase 1 essen darf. Wichtig sind dann noch die Mengen an Eiweiß, Fett und KHs W…
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Wir hatten früher meist zwei, einen zu Hause und einen schokoladigen bei der Oma, da war mein Sohn aber wirklich sehr viel bei ihr. Dieses Jahr wird es hoffentlich für jedes Kind nur einen geben Meinem großen habe ich einen Minecraft aus Frankfur…
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So das Wochenende auf der Messe und die rote Welle haben bei mir eingeschlagen. Bin auf 64,5kg hoch gerutscht. Heute fange ich wieder mit meinen 90Tagen tracken und Kaloriendefizit an. Muss dann nachher noch messen. Hoffe ich ziehe es dieses Mal du…
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Ich bin aktuell auf der Buchmesse in Frankfurt und es gibt hier einfach viel zu viele Bücher 😍🫣😱
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Heute gab es Spaghetti Bolognese Morgen gibt es einen Mix: Junior isst die Reste der Bolognese, mein Großer will Germknödel mit Vanillesauce und mein Mann Wurstknödel 😅 Sonntag: Pulled Pork Wraps
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War heute groß frühstücken Samstag Nudelauflauf mit Salat Sonntag Kartoffelpüree mit Fischstäbchen und Bratwürstel
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Ich ernähre mich gefühlt seit Wochen von Wraps in verschiedenen Formen 😅 Heute Abend will ich entweder eine Kürbiscreme Suppe machen oder Kürbisgemüse.
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Hallo Ich bin auch noch dabei. Aktuelles Gewicht : 64,3kg/158/58kg ist mal mein erstes Ziel wäre das Gewicht vor Schwangerschaft 2 😅
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Hatte heute Abend pfannenpizza Morgen one Pot Gnocchi Tomate Mozzarella Freitag wenn der Kleine es mir nicht klaut noch mal das selbe 😅
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@XTeufelchen32X kennst du die Produkte schon? Hab auch überlegt das Paket zu bestellen, bin mir aber zwecks Geschmack nicht sicher
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Morgen Reste: Gulaschsaft mit Würstel und Semmel oder Reis-Gemüse Laibchen Dienstag: Salat mit Putenwurst und Käse
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@menina verstehe ich gut. Mich nervt es auch extrem, wenn ich dann am nächsten Tag wieder ein halbes Kilo mehr habe. Aber mit der Erklärung zyklusbedingt komme ich dann klar. Ich starte ab morgen auch wieder neu. Hab jetzt über den Sommer eher etwa…
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@menina ich hab jetzt wieder gelesen, das man sich am besten täglich wiegt als Frau und dann den Wochendurchschnitt nehmen soll. Da es vor allem durch den Zyklus zu extremen Schwankungen kommen kann.
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@milliondollarbaby wirklich, das ist ja voll lieb 😍 Jetzt bin ich super neugierig 🤣🤣
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Paprika Hähnchen mit Nockerln Morgen machen sich die Männer Haschee Hörnchen, Mini bekommt Kartoffelgulasch bei der Oma, ich die Reste von heute. Mittwoch vermutlich Reste von Dienstag inkl Kartoffelgulasch. Donnerstag selbstgemachte Pizza
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Ich wasche immer am Samstag und einmal am Mittwoch. Mittwoch wird meist Bettwäsche inkl. Handtücher gewaschen und die weiße Wäsche. Der Rest wird alles zusammen eben am Samstag gewaschen, ich sortiere da nicht speziell.
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Ich bin ja eine Vielleserin und hab auch einen Buch Account auf Instagram, falls mal jemand stöbern möchte: kleines_buecherregal 😊 Lese sehr viel im Romantasy, Fantasy und New Adult Bereich, dazwischen dann auch noch Thriller😊 Die letzten wirkli…
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Danke euch allen für die Tipps und Infos. Ich hab jetzt ein paar Videos und Bestenlisten verglichen und ich denke es wird eine von Philips werden mit zwei Körben 😊
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@Linna ich hoffe sie werden besser als im Backrohr da finde ich sie nämlich nicht gut Und ich hasse es zu Frittieren 🫣
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Hallo Damit ich keinen neuen Thread aufmachen muss, dachte ich mir ich schupfe den nach oben :) Hat von euch jemand eine Heißluftfriteuse? Seid ihr zufrieden? Wenn ja kennt jemand eines der beiden Modelle? Tefal EY 801D Easy Fry & Grill oder Ph…
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Hühnchen mit Zucchini Paprika und Reis Dazu Teriyaki Sauce
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Ich bin derzeit Hogwarts Legacy verfallen, hab schon lange nicht mehr so viel gespielt 😅
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Nach dem Kindergarten machen wir auch nicht immer etwas. Finde das für die Kleinen auch viel. Wenn es nicht zu heiß ist, gehen wir in den Hof Laufrad fahren oder auf dem Spielplatz ums Eck. Dann haben wir am Dach ein Pool, da sind wir wenn das Wet…
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Heute Grillen: Zucchini, Hendlhaxen, Grillkotelett Pommes und Gurkensalat Gurken und Zucchini aus dem Hochbeet 😍
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@Trawie oh danke, die hatte meine Mutter für uns als Zweitscheiben für den Garten besorgt. Gingen heute gleich Retour
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@Salo24 ich hab mit meinem Großen es war einmal das Leben geschaut. Ich finde es ist auch für heutige Verhältnisse noch sehr gut. Checker Tobi, Woozle Goozle und Anna und die Wilden Tiere liefen/laufen hier auch noch in einer Tour
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@schnoggele man kann sich auch Marienkäfer Larven bestellen. Haben wir schon gemacht und hat gut geholfen
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Für alle die in Wien oder Niederösterreich wohnen kann ich die Niederösterreich Card empfehlen. Haben sie jetzt glaube ich das 4te Jahr und finden noch immer neue Ausflugsziele 😊
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Hatte die letzten beiden Tage Gemüselaibchen Morgen wollte ich eigentlich die restlichen Pizzabrötchen essen, aber jetzt bringt mir mein Papa Bolognese vorbei. Jetzt gibt es die vermutlich morgen und die Brötchen am Freitag. Samstag noch kein Plan.…
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Diese Woche war super schwankend von 62,8 bis 63.3 hatte ich alles. Nehme als den Durchschnitt 63.1kg
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Geht es bei euch derzeit auch so schleppend? Ca das erste Monat nachdem ich alles hochgeladen hatte ging es gut, jetzt seit über 1 1/2 Monaten keine Anfrage nichts
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@LexxiBee welchen Hula Hoop Reifen hast du den? Würde das gerne auch ausprobieren, weiß aber nicht welcher Reifen gut ist, im Internet findet man ja so ziemlich alles 😅
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So, ich bin auf einem neuen Höchststand 😭 63,4kg waren es heute Hab jetzt zwei Wochen frei, da will ich unbedingt einiges für mich tun. Ich fühle mich so etwas von gar nicht mehr wohl
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Morgen mach ich einen Paprika Eintopf mit Rind und dazu Versuche ich mich an Baguette. Sonntag+ Montag: Pizza
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@jessica1995 bei mir findest du auch einiges für Buben :) vinted Name: kleines_buecherregal
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@annam das wäre auch ein gutes Vorhaben für mich, hab es auch schon probiert aber schaffe es gerade nicht Da kann ich eher aufs Abendessen verzichten als auf eine Süßigkeit Aber ich hab mir den kalten Kaffee in der Fastenzeit angewöhnt, früher gab e…
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Ich bin noch mehr oder weniger dabei 😅
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Gestern überbackene Fajitas Heute Lasagne Morgen restliche Lasagne für mich mit Salat Dienstag: gehe ich mit der Arbeit zu Mittag Sushi essen Mittwoch: hoffentlich Grillen Donnerstag/Freitag/Samstag bin ich mit meinem Großen auf Kurzurlaub
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