Hab heute eine Süßkartoffel - Paprika - Faschiertes Pfanne mit Spiegelei gemacht
Morgen gibt es Kartoffelgulasch mit Semmel
Samstag Hühnerteile aus dem Ofen mit Kartoffeln und Paprika
Sonntag fehlen uns noch die Ideen
Da ich seit Corona noch immer kränklich bin, läuft es auch mit Sport und abnehmen leider eher schlecht 😭
Aber zumindest halte ich mein Gewicht und bin noch immer auf 63,10.
Ich stehe aktuell wieder bei 63,15kg 😊
Nachdem ich schon fast auf den 65 oben war, bin ich gerade sehr Happy.
Jetzt nach den Ferien und Corona, werde ich wieder zweimal wöchentlich ins Fitnesscenter gehen. Freue mich schon darauf
@minx ich hatte das auch kurz nach der Schwangerschaft, da konnte ich mich selbst nicht riechen 😅
Hab auch ganz viele Deos und Duschgels ausprobiert, aber nichts hat geholfen
@kathi0816 genau viel Eiweiß, die 1700 sind bei moderater Bewegung mit 7000-10.000 Schritte am Tag.
Ich will das jetzt mal ausprobieren und nicht wieder mit einem krassen Defizit ran gehen.
libra hab ich schon, da geht das tägliche wiegen super 😁
@menina ich mache hier die 90 Tage von Sjard Roscher.
Getracked wird bei mir mit Yazio und das Defizit ist täglich. Bei mir sind es ca 1700 Kalorien pro Tag die ich in Phase 1 essen darf.
Wichtig sind dann noch die Mengen an Eiweiß, Fett und KHs
W…
Wir hatten früher meist zwei, einen zu Hause und einen schokoladigen bei der Oma, da war mein Sohn aber wirklich sehr viel bei ihr.
Dieses Jahr wird es hoffentlich für jedes Kind nur einen geben
Meinem großen habe ich einen Minecraft aus Frankfur…
So das Wochenende auf der Messe und die rote Welle haben bei mir eingeschlagen. Bin auf 64,5kg hoch gerutscht.
Heute fange ich wieder mit meinen 90Tagen tracken und Kaloriendefizit an. Muss dann nachher noch messen.
Hoffe ich ziehe es dieses Mal du…
Heute gab es Spaghetti Bolognese
Morgen gibt es einen Mix:
Junior isst die Reste der Bolognese, mein Großer will Germknödel mit Vanillesauce und mein Mann Wurstknödel 😅
Sonntag: Pulled Pork Wraps
Ich ernähre mich gefühlt seit Wochen von Wraps in verschiedenen Formen 😅
Heute Abend will ich entweder eine Kürbiscreme Suppe machen oder Kürbisgemüse.
@menina verstehe ich gut. Mich nervt es auch extrem, wenn ich dann am nächsten Tag wieder ein halbes Kilo mehr habe. Aber mit der Erklärung zyklusbedingt komme ich dann klar.
Ich starte ab morgen auch wieder neu. Hab jetzt über den Sommer eher etwa…
@menina ich hab jetzt wieder gelesen, das man sich am besten täglich wiegt als Frau und dann den Wochendurchschnitt nehmen soll. Da es vor allem durch den Zyklus zu extremen Schwankungen kommen kann.
Paprika Hähnchen mit Nockerln
Morgen machen sich die Männer Haschee Hörnchen, Mini bekommt Kartoffelgulasch bei der Oma, ich die Reste von heute.
Mittwoch vermutlich Reste von Dienstag inkl Kartoffelgulasch.
Donnerstag selbstgemachte Pizza
Ich wasche immer am Samstag und einmal am Mittwoch.
Mittwoch wird meist Bettwäsche inkl. Handtücher gewaschen und die weiße Wäsche.
Der Rest wird alles zusammen eben am Samstag gewaschen, ich sortiere da nicht speziell.
Ich bin ja eine Vielleserin und hab auch einen Buch Account auf Instagram, falls mal jemand stöbern möchte: kleines_buecherregal 😊
Lese sehr viel im Romantasy, Fantasy und New Adult Bereich, dazwischen dann auch noch Thriller😊
Die letzten wirklich…
Danke euch allen für die Tipps und Infos.
Ich hab jetzt ein paar Videos und Bestenlisten verglichen und ich denke es wird eine von Philips werden mit zwei Körben 😊
Hallo
Damit ich keinen neuen Thread aufmachen muss, dachte ich mir ich schupfe den nach oben :)
Hat von euch jemand eine Heißluftfriteuse? Seid ihr zufrieden? Wenn ja kennt jemand eines der beiden Modelle?
Tefal EY 801D Easy Fry & Grill oder Ph…
Nach dem Kindergarten machen wir auch nicht immer etwas. Finde das für die Kleinen auch viel.
Wenn es nicht zu heiß ist, gehen wir in den Hof Laufrad fahren oder auf dem Spielplatz ums Eck.
Dann haben wir am Dach ein Pool, da sind wir wenn das Wet…