na dann hoff ich mal das beste und dir weiterhin viel kraft!!!! ich find das forum dafür auch eine super plattform, was ich bisher so mitbekommen hab ... weiter so und ich weiß aus der arbeit auch, manchmal hilfts echt, kurz aus der situation zu geh…
@JMarionL hehe musste in den thread schaun, weil meine schweizer freundin zu ihrem kleinen 15 monate immer "du kleiner terroriiiiiiischt" gsagt hat ... find ich gut, dass schon besser geworden ist ... ich fand den ausdruck so lieb, hab aber schon an…
@georgia hab grad in der liste gesehen du hast ja schon voll super abgenommen! großes lob, auch wenns jetzt grad schleppend geht, weitermachen, whatever!!!!! %%-
@mini ;) naja ich war vor der ss auch nicht schlank sonst müsst jetzt nicht so viel noch weg :P aber ja, da ich eh am abnehmen bin, dachte ich mir, vielleicht bring ich nach der ss die kilos endlich mal weg ...
bin grad zu dooooooof, ist das ein universalschirm? der wär nämlich schön gr0ß
http://www.baby-markt.at/Unterwegs/Sonnenschirme-Sonnensegel/Fillikid-Sonnenschirm-XL-rot.html
na passt: seit September 2013 -13kg, noch 15 kg bis zum wunschgewicht ;) jaja ich war ein walross in der ss ... geb gleich mein wunschgewicht an, wird a bissl dauern aber egal ;)
ps liebe liste ;)
Hab mich immer noch nicht auf die Waage getraut ;-) heute haben wir gegrillt die Ausnahmen zur zeit sind mühsam hmpf... Bei einer liste war's aber gut, wenn man nur die Kilos angibt die man abnehmen will und dann die fortschritte so wie 1. Freitag -…
Bananenschnitte hab's so automatisch nebenbei gemacht dass ich zuerst den Pudding auf den Teig gegeben hab und dann die Bananen drauf haha und dann Denk ich mir hmmmm wie wird die Schoko glatt naja ;-) hab's jetzt mit net hellen Schoko über die Schw…
@mijo da is sie mal auf Kur und wir gleich zur Kur urli gggg ja baden is nett ;-) aber mir stinkts da zu sehr gg kann deshalb den m² Preis gar nicht nachvollziehen hgggg
Hab mir heut ne Aerobic DVD gekauft ;-) hat Spaß gemacht ;-) ne Bananenschnitte furn Besuch morgen vorbereitet und da wars echt hart nix zu kosten hmpf
Vollkornbrot mit Käse und Wurst Kaffee
Fisch in kartoffelknusperpanier aus dem Backrohr mit Salat
Paar Erdbeeren
Mozzarella Tomaten 3 Scheiben Salami(Gusto ;-))
Brauche noch einen Tipp für einen Strandschirm, wir haben immer das Pech, dass sich unsere Billigsdorferschirme im Wind umdrehen, die von anderen aber nicht. Hat jemand einen stabilen und kann sagen, wo er den gekauft hat?
@sternchen83 mach dich niht fertig! Wenn die Sonne scheint oder es so diesig ist einschmieren ansonsten nicht ;-) und schatten is auch gut und niht zu viel anziehen... Gestern bei nen Ausflug hat mir ein kleiner Zwerg so leid getan war anzogen wie i…
@Nici2 ich komm mit meinen Plänen, nur 70 euro auszugeben auch nie aus ... schon allein wegen Obst und Gemüse. Generell solltest schaun, dass du, wenn du großeinkauf machst, im Essensplan gleich anschließend die frischen Sachen verwertest und gegen …
Heute mal nur Grünen Tee und Gurke oder anderes Gemüse ... ab morgen dann wieder normal ;) wie gehts euch? tu mir momentan ur schwer, mal schaun ob ichs heut aushalte, bin aber optimistisch ...
@kathi0816 ja das klingt danach, als könnte man das nicht ewig durchziehen aber mal schaun vielleicht in einer machbaren variante wo sündigen erlaubt ist im rahmen halt ... wirst nach dem nächsten blutbild sehen. aner abnehmen is ja im sommer kein s…
@kathi0816 was darfst jetzt alles nicht essen? is es schwer? wie lang musst das machen damit ein aussagekräftiger blutwert rauskommt beim nächsten mal? wie bist da eigentlich drauf gekommen, einfach so ein blutbild machen lassen?
http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/250-400-kcal-fotos#/0 ...find ich gut ... vielleicht bringts wem was ;)
aja @1und1istgleich4 dann lass es einfach und vielleicht bringts dir was, ich ess nur in der früh kohlenhydrate und danach nur meh…
wir kaufen einen cybex mit fangkörper weil mich das video überzeugt hat, der ist vorwärtsgerichtet aber der kopf/nackenbereich wird frontal nicht so belastet weils abrollen kann ...