Ja genau. Probier dich durch und schau wie dus verträgst. Alternativzucker wie Birkenzucker oder Kokosblütenzucker oder eben Süßungsmittel sind gute Ersätze. Aufpassen auch beim Obst (Fruchtzucker). Bananen, weintrauben, datteln und einiges anderes …
Ganz unterschiedlich - je nachdem was ich gegessen hab. Ich müsste nachsehen, glaub aber wenns hoch waren so um die 140/150. das waren aber eher die Ausrutscher.
Edit: mir fällt grad ein - ich hab mir zwei SS-Diabetes Bücher gekauft. 1x Rezepte herzhaft und 1x zum Backen. Die kannst du haben, falls ich sie finde. ;)
@Sarah83 Rezepte in dem Sinn hab ich keine. Probier dich durch ist mein Rat. Bei mir hat zb normales Roggenbrot (musste kein VK sein) gut gepasst. Hab aber viele Sorten (Dinkel, Eiweiß, ...) durchprobiert. Ebenso gibts Diabetiker Marmelade (stark zu…
Hallo ihr lieben. Ich steige aus der Runde aus bitte. Hab beim durchsehen meiner Sachen bemerkt dass ich noch sehr viel von meiner ersten SS hab und nix mehr brauche. :)