Ja das stimmt wohl ich war gestern den ganzen Tag Skifahren und meine Beine Merk ich heute bei jedem Schritt heute kommt dann auch mein neues Trainingsgerät an und werd dann damit heute direkt mal loslegen mal schauen was am Samstag die Waage sagt o…
Ich esse einfach nur gesünder und lass vorallem abends das süße Zeug weg .. essen tue ich eh zuwenig übern ganzen Tag verteilt da bekomm ich eh schon ständig Ärger wenn ich dann jetzt noch Sport dazu mache nehm ich vlt was ab muss jetzt eh höhere Sc…
@mini wobei ich die Rückenschmerzen schon sehr lange habe schon als ich nur 48 Kilo wog ich denke das kommt vom kellnern damals und früher Zuviel Sport gemacht:(
Abmaxx 5 oder wie das Ding heißt XD will damit einfach zusätzlich täglich Übungen mache…