Gemeinsam abnehmen - wir versuchen es weiter #2

Kommentare

• Susi

  3,243

  28. 12. 2013, 01:17 bearbeitet 28. 12. 2013, 01:19

  marie86 wrote:
  
  
  Ja genau, spiele mit dem Gedanken das Fitnesstraining zu machen. Es gibt auch einen Ernährungsplan, mit dem kann ich mich nicht so ganz anfreunden...
  
  Kenne niemanden der das gemacht hat..bzw durchgezogen hat...aber ich hab gehört das man sehr konsequent sein muss...
  
  Hast was von der dukan diät gehört...die wäre interessant..
  
  Ich hab mal in 2 monaten mit weigthwatchers 6 kg abgenommen. . Und gehalten
• Delua88

  144

  28. 12. 2013, 03:27

  Hallo!
  
  muss mich hier auch leider anschließen...
  ich bin 1m70 und momentan bei 82,6 Kilo.
  wiegen tu ich mich wöchentlich (so).
  hab in der ss 26 Kilo zugenommen. ich hatte vor der ss 67 und dahin will ich wieder zurück.
  
  hab vor den Feiertagen jeden Tag ne 10ner Pyramide gemacht aber letzte Woche fast nix gemacht und kekse auch noch gefuttert ....;-(
• lovemybaby

  1,808

  28. 12. 2013, 04:11

  Hallo. bin um die 1,63 / 1,64 und wiege 55 kg ja ich weiss ist nicht sooo viel aber mich stören trotzdem mrin schwabbelbauch meine extrem fetten hüften und meine dicken Oberschenkel früher war alles fest und jz es schwabbelt alles
• marie86

  639

  28. 12. 2013, 12:54

  Wow, 6kg, sehr stark @susi
  Mit der Dukan-Diät habe ich keine Erfahrung, aber da nimmt man sehr viel Eiweiß zu sich, oder? Sollte man vermutlich mit viel Trinken und ev. Training kombinieren? :-/
  @lovemybaby das kenne ich, bei mir ist auch alles noch so weich, muss unbedingt mehr Sport machen
• lovemybaby

  1,808

  28. 12. 2013, 17:18

  @marie86 ja echt doof ich bin nicht dick aber hab mega hüften bekommen und echt dicke oberschenkel und bauch was ich vorher nicht hatte. und wie du sagst alles weich und svhwabbelt
• Tschutschu

  11,016

  29. 12. 2013, 00:00

  Ich werde morgen in die Liste aktualisieren ;-)
• Fruchtzwergal

  1,270

  29. 12. 2013, 11:15 bearbeitet 29. 12. 2013, 11:16

  Nachdem ich im november nicht durchgehalten habe, fang ich von vorne an
  Habe 2012 7kg in 2,5 monaten durch kcal zählen abgenommen und gehalten .. Jetzt sollen noch 12 kg runter ...
  Bin 1,72m gross und wiege derzeit 87kg .. Wunschgewicht wäre erstmal 75kg
• Tschutschu

  11,016

  29. 12. 2013, 11:21

  Durch den Virus hab ich wieder bisschen verloren
  
  Liste ist aktualisiert.
• laroma

  3,508

  29. 12. 2013, 11:25 bearbeitet 29. 12. 2013, 11:47

  Darf ich mich auch dazugesellen? Habs endlich unter hundert geschafft und das hat mich nun motiviert.
  Mein Wiegetag ist der Montag
  Aktuelles Gewicht 99,2 kg
  Bei einer Größe von 168 cm
  Wunschgewicht (erstmal) 90kg
  (vlt erreiche ich irgendwann wieder meine 65kg)
• denisee

  723

  30. 12. 2013, 00:22

  Zum aktualisieren: wiegetag mittwoch
  Aktuelles Gewicht: 78,5kg
• Nana

  3,562

  30. 12. 2013, 11:14 bearbeitet 30. 12. 2013, 11:15

  @susi ich hab mit der dukan diät in einer woche 7 kilo abgenommen!
  sie dauert allerdings lange
  hab abgebrochen weil ich magenprobleme hatte (nachher hat sich rausgestellt dass es wegen der pille war.
  
  ich werde wsl wieder damit bsginnen weiss allerdings noch nicht wann.
  
  ich hab das buch doppelt könnte dir gerne eins verkaufen
• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 11:50

  Was is dukan diät @nana?
• Nana

  3,562

  30. 12. 2013, 12:36

  http://www.dukandiaet.com/das-dukan-coaching/die-dukan-methode
  
  @georgia
• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 12:40

  Danke @Nana
• Nana

  3,562

  30. 12. 2013, 12:41

  kein problem (:
• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 12:42

  @Nana und in eine woche 7 kg ? Wie hast du dich ernährt? Kannst mir detais schreiben? Hast du nur eine woche die diät gemacht ??
• Nana

  3,562

  30. 12. 2013, 13:02

  hab dann abgebrochen will aber wieder beginnen.
  nur den dukan diätplan
• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 13:05

  Eine woche nur fleisch und eier ?
• Fruchtzwergal

  1,270

  30. 12. 2013, 15:24

  Kann mir nicht vorstellen, dass das gesund sein kann?!
  Aber jetzt les ich mir erstmal diese seite durch möchte ja eigentlich auch schnell abnehmen
• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 15:28

  Gestern wollte ich ein rock anziehen oder ein kleid komm in nichts rein ...passe jetzt in 42 statt 38 ....:( und ich hab mir jetzt ernst vorgenohmen was zu unternehmen schluss mit lustig
• 

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• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 17:12

  @fruchtzwergal heute in der früh nur ein knäckebrot und cafe dann zu mittag 2 gekochte eier eine banane.am abend joghurt .kaufe mir morgen milch und kellogs .
• Fruchtzwergal

  1,270

  30. 12. 2013, 17:36

  Ich zieh den hut vor dir ich würd da verhungern
  
  Für deinen mann kochst normal?
• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 17:47

  Ja und für kinder auch .nur so gehts bei mir was ab .....sonst nehme ich zu
• Tschutschu

  11,016

  30. 12. 2013, 18:03

  Wieder aktualisiert. :-B
  
  Mädels, ich passe in meine alten Hosen wieder rein
• laroma

  3,508

  30. 12. 2013, 18:11

  Gratuliere @tschutschu. Den Moment sehne ich auch schon herbei! 8->
• Fruchtzwergal

  1,270

  30. 12. 2013, 18:12 bearbeitet 30. 12. 2013, 18:13

  @georgia .. Ja , für jeden passt ne andere diät. finde es toll wieviel du vor der ss abgenommen hast
  
  @tschutschu super wieviel hast du schon insgesamt abgenommen?
• Tschutschu

  11,016

  30. 12. 2013, 18:12 bearbeitet 30. 12. 2013, 18:13

  @laroma Danke! Ich glaubs gar nicht. Ich bin fix und fertig.
  
  @Fruchtzwergal Danke schön. Ich freu mich so. Insgesamt....moment....also seit der Geburt 19 Kilo.
• Fruchtzwergal

  1,270

  30. 12. 2013, 18:15

  Wow super toll wie hast du abgenommen?
  19kg , wirklich super
• Tschutschu

  11,016

  30. 12. 2013, 18:16

  Naja die ersten paar Kilos gingen wie von selbst und die letzten 9 oder 10 Kilo waren hart.
  
  Intensives Muskeltraining. Ernährungsumstellung. Kein Naschen! (und ich liiiiebe Schokolade)
• georgia

  6,712

  30. 12. 2013, 18:19

  Ja ich liebe auch schokolade aber es geht net anders leider
• Fruchtzwergal

  1,270

  30. 12. 2013, 19:21

  Kein naschen? ich brauch ab und zu was ..
  
  Hat wer ein rezept für ne kalorienarme sauce?
• Fruchtzwergal

  1,270

  6. 01. 2014, 12:20

  -1kg in 8 tagen
• hippi

  45

  6. 01. 2014, 14:29

  Hallo ihr lieben. Möchte mich nun auch zu euch gesellen. Ich brauche Motivation!!! Ich stehe mit dem gewicht seit die kleene auf der welt is. Bin 1,63 groß und wiege zur zeit 66 kg. Möchte bis august wieder auf mein gewicht kommen was ich vor der ss hatte. 53 kg!! Ich geh jd. Tag mind. 1 stunde spazieren ernähre mich so gut wie möglich gesund aber es geht nichts runter
• Julchen1

  3,810

  6. 01. 2014, 14:35

  60,8 wieder ein Stück näher!!
• georgia

  6,712

  6. 01. 2014, 14:54 bearbeitet 6. 01. 2014, 14:54

  @fruchtzwergal supi wie hast es geschafft??
  @hippi willkommen im.club
• hippi

  45

  6. 01. 2014, 14:56

  @georgia danke
• Fruchtzwergal

  1,270

  6. 01. 2014, 15:09

  @georgia zähl kcal .. Waren sogar mal beim mäci und gab mal bisquitroulade. Darf nur nicht über 2100kcal sein und nicht weniger als 1900kcal
  
  Und hallo @hippi
• georgia

  6,712

  6. 01. 2014, 15:13

  @fruchtzwergal ich hab keine nerven für sowas hahaaha
• hippi

  45

  6. 01. 2014, 15:17

  @fruchtzwergal hy!! Du hast nerven. aber von euch allen die motivation spornt an @tschutschu gratuliere. Super leistung
• Fruchtzwergal

  1,270

  6. 01. 2014, 15:18

  Ja es ist schon mühsam , überhaupt mit kleinkind und baby , aber mein mann hat noch 3 wochen urlaub . Danach hat es sich hoffentlich eingespielt
• Tschutschu

  11,016

  6. 01. 2014, 15:18

  @hippi Danke schön ">
• georgia

  6,712

  6. 01. 2014, 15:20

  Ja @hippi hat recht .mädels ich krieg ein crosstrainer da ich net in fitnness gehen kann hihiii freuuuuz
• Fruchtzwergal

  1,270

  6. 01. 2014, 15:23

  Super georgia dann gehts los mit sport
  
  Ich hab einen daheim , heute steig ich wieder mal rauf
• Gina

  1,405

  6. 01. 2014, 15:46

  So ich darf mich wieder zu euch gesellen
  Möchte mein Wohlfühlgewicht erreichen, dazu müsste ich ca. 4-5 kg abnehmen. Allerdings stille ich und kann keine Diät machen.
  Leider habe ich seid der Kleine da ist einen enormen Heißhunger auf Süßes habt ihr Tipps was ich gegen den Heißhunger tun kann??
• georgia

  6,712

  6. 01. 2014, 16:01

  @fruchtzwergal ja die sind super
• Susi

  3,243

  6. 01. 2014, 16:20

  Gina wrote:
  So ich darf mich wieder zu euch gesellen
  Möchte mein Wohlfühlgewicht erreichen, dazu müsste ich ca. 4-5 kg abnehmen. Allerdings stille ich und kann keine Diät machen.
  Leider habe ich seid der Kleine da ist einen enormen Heißhunger auf Süßes habt ihr Tipps was ich gegen den Heißhunger tun kann??
  
  Ich weiß zwar nicht obs bei fir hilft. ..aber wenn ich Heißhunger auf süßes hab ess ich a Joghurt
• laroma

  3,508

  6. 01. 2014, 16:50

  Heute war wieder Wiegetag. Ergebnis 96,4 kilo. Das heißt ich hab in den letzen 2 Wochen fast 3 kilo geschafft.
• Tschutschu

  11,016

  6. 01. 2014, 17:29

  Toll @laroma
• Fruchtzwergal

  1,270

  6. 01. 2014, 18:10

  Super @laroma .. Wie nimmst du ab?
• georgia

  6,712

  6. 01. 2014, 18:46

  Super @laroma weiter so ja dein plan will ich auch wissen