Rückbildungsprogramm Empfehlung
Selina1234
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Hallo,
Bei den letzten 2 Schwangerschaften hatte ich das Rückbildungsprogramm von MamaWorkout. (Zugang gilt für 3 Jahre und das ging sich für beide aus
)
Eigentlich war ich damit sehr zufrieden- online, jederzeit und überall machbar. Kleine Häppchen Videos, gut erklärt.
Ich suche eigentlich genau sowas wieder.
Nur irgendwie ein bisschen anspruchsvoller bzw. Moderner.
Es war dann doch nicht so spannend und relativ in die Jahre gekommen. Ich hab früher kraftsport gemacht und durch die Schwangerschaften leider alle routine, gefuhl und skills verloren. Aber ich will jetzt unbedingt wieder dahin kommen und wünsche mir daher ein passendes rückbildungsprogramm.
Hat jemand schon mal das Muscle Mommy gemacht? Ist das zu empfehlen?
An sich klingt es wirklich gut.
Nur, wenn jemand sagt: man muss nicht die ganzen 6 Wochen bis zur ruckbildung warten, sondern kann nach 2 Wochen starten - bin ich immer etwas skeptisch, ob das so wissensbasiert ist.
Ich hätte eigentlich schon gern ein 6-10 wochen Programm, dass mich gezielt wieder fit macht. 2-3 Videos auf Youtube reichen da für mich nicht.
Freu mich auf eure Tipps
Bei den letzten 2 Schwangerschaften hatte ich das Rückbildungsprogramm von MamaWorkout. (Zugang gilt für 3 Jahre und das ging sich für beide aus
)Eigentlich war ich damit sehr zufrieden- online, jederzeit und überall machbar. Kleine Häppchen Videos, gut erklärt.
Ich suche eigentlich genau sowas wieder.
Nur irgendwie ein bisschen anspruchsvoller bzw. Moderner.
Es war dann doch nicht so spannend und relativ in die Jahre gekommen. Ich hab früher kraftsport gemacht und durch die Schwangerschaften leider alle routine, gefuhl und skills verloren. Aber ich will jetzt unbedingt wieder dahin kommen und wünsche mir daher ein passendes rückbildungsprogramm.
Hat jemand schon mal das Muscle Mommy gemacht? Ist das zu empfehlen?
An sich klingt es wirklich gut.
Nur, wenn jemand sagt: man muss nicht die ganzen 6 Wochen bis zur ruckbildung warten, sondern kann nach 2 Wochen starten - bin ich immer etwas skeptisch, ob das so wissensbasiert ist.
Ich hätte eigentlich schon gern ein 6-10 wochen Programm, dass mich gezielt wieder fit macht. 2-3 Videos auf Youtube reichen da für mich nicht.
Freu mich auf eure Tipps
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Kommentare
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War vor der SS recht sportlich und ich muss sagen, dass mich das Programm schon fordert. Find auch gut, dass Cardio dabei ist, weil man ja die ersten 6 Monate nach der SS nicht joggen sollte.
Bedarf: Matte, Kurzhanteln, Gymnastikball, ev. Black Roll und Gummiband.
Bin sehr zufrieden, verlängere schon das dritte Mal.
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