Körperliche Veränderungen nach Schwangerschaft
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Kommentare
4,448
Verständlich, warum sich so viele tolle User vom Forum verabschiedet haben.
1,821
Meine Taille ist breiter geworden, mein Beckenboden ist auch nach 3 Jahren nicht mehr 100%.
Achja und ich hab Fältchen und ein paar weiße Haare bekommen aber das kann auch am Alter liegen
11,165
Freu dich das du so willensstark und Konsequent bist, dem ein oder anderen werden deine Tips/ Meinung hilfreich Erscheinen, andere Sehens halt anders.
Wegen solchen ,eigentlich lapalien, das Forum zu Verlassen ist ja a net sinnig. Es soll hier ja diskutiert werden, nur (vor) verurteilen in jede Richtung ist nicht so wunschenswert
2,521
Haarausfall nach der SS, während der Stillzeit extrem. Vorher viele dicke Haare, jetzt dünne Franzen. Nicht sehr schön. Und seehr schnell Fettig. Muss sie alle 2 Tage waschen, schöner wäre es jeden Tag.
Viele Streifen, Bauch, Oberschenkel, Hintern. Ein paar ganz zarte auf der Brust. Brust ist von C auf D, wohl auch durch die +kg. Hab durch sehr viel Stress einiges zugelegt.
Schaffe es wohl immer wieder schön abzunehmen aber da muss ich sehr sehr konsequent bleiben. Und leider ist das nicht immer machbar. Meistens bin ich einfach froh, zu Hause zu sein und die Ruhe zu genießen wenn die Kinder im Bett sind. Mann arbeitet sehr viel und sehr lang. Und jedesmal einen Babysitter zu organisieren ist mir zu blöd.
Gewicht ist nicht alles. Wenn ich denke wie glücklich die Kinder sind wenn wir gemeinsam Eis essen gehen oder uns beim Baden eine Portion Pommes teilen, mein Gott, dann pass ich halt nicht in Größe S oder XS (oder M
Ich genieße das Leben, das Essen und die Liebe.
Meine Haut ist schöner geworden. Zwei Wurzelbehandlungen hatte ich leider auch während den Schwangerschaften (jedes Kind - ein Zahn = stimmt bis jetzt, leider).
Ein paar Nerven weniger, ein paar Fältchen mehr,.... na und
könnt schlimmer sein.
1,914
Dehnungsstreifen habe ich leider auch bekommen an den Hüften und Oberschenkel. Während der Geburt dann auch noch am Bauch einen "riss"
Sind aber schon am verblassen. Mal schauen ob ich da mal eine Behandlung versuchen werde.
Ich habe volleres haar bekommen und reinere Haut
182
wie du sagt, wenn bei dir wo der wurm drinnen ist, lass vielleicht mal die schilddrüse checken. ich hatte einen utopischen tsh, hab mich damit wirklich furchtbar gefühlt. das dürfte ja ganz stark mit dem stoffwechsel zusammenhängen, und wenn der aus der bahn ist, ist der gesamte körper langsamer. wäre nur mal ein input, und soll sich jetzt nicht aufs abnehmen, bzw auf zuviele kilos beziehen!!!
2,010
182
ich glaube wir können alle stolz auf uns sein, unser baby ist in unserem körper gewachsen, wir habens auf die welt gebracht und begleiten es jetzt auch noch "fast" auf schritt und tritt. :x
ich denk mir immer wer weiß, vielleicht wärs auch ohne ss dazu gekommem, dass ich plötzlich nur mehr ein kleines b körbchen habe oder die eine oder andere falte mehr. immerhin bleibt uns das älter werden nicht erspart..
567
Wäre sehr vorsichtig mit " faul" und ähnlichen Wörtern herum zu werfen. Jeder hat eine andere Lebenssituation, Kinder sind unterschiedlich alt, gesundheitliche Ausgangssituation hat auch jeder von eine unterschiedliche. Das Startgewicht beim Abnehmen ist auch nicht unwesentlich und, für mich ein wichtiger Punkt, die Unterstützung vom Partner spielt auch eine Rolle wie effektiv man rangehen kann oder eben nicht
21,825
und jetzt sag ich euch was... egal ob dick, dünn, straff oder schwabbelig.. für euer kind is die mami sowieso die schönste
1,148
meine haare werden total schnell fettig - oft sogar schon nach 1-2h nach dem waschen..
mir is schnell mal heiss und schwitz daher auch schneller
mein unterbauch lässt sich nicht weg trainieren, das gewicht vor der schwangerschaft bzw sogar weniger, hatte ich als mein kleiner 1 jahr wurde
alles andere ist unverändert geblieben
2,785
Auch das vermehrte schwitzen, wie oben beschrieben, merk ich auch.
Ss-kilos waren schnell wieder weg- aber ich hatte vorher schon keinen flachen Bauch und hab ihn jetzt auch nicht.
Ich hab immer schon große Brüste (85E), nach der geburt hatte ich 90F- durchs stillen. Ob sich diese Größe verändert, bleibt abzuwarten. Junior ist erst 9 Monate- wir stillen noch
1,148
bei meinem beckenboden hat es fast ein jahr gedauert bis er wieder einigermaßen funktionsfähig war - mich wundert eigentlich dass dieses problem nicht verbreiteter ist. zum teil bin ich selber schuld, bsonders fleißig war ich mit den rückbildungsübungen nicht.
das vermehrte schwitzen kann ich leider auch bestätigen.
jedoch finde ich keines der genannten probleme so gravierend dass sie richtig belastend wären und die schönen erfahrungen des mama-seins schmälern könnten
1,434
Mach mir da keinen Druck und lass mir auch von außen keinen machen....
854
Habe 1-2 muttermale mehr die "schürze" die einige beschrieben haben hab ich leider auch ich ess um einiges weniger bekomm nichz wirklich was runter bin seeehr viel zu fuss unterwegs aber Sport in dem Sinn mach ich nicht
Habe schlaffe Brüste das hat mich am Anfang echt fertig gemacht aber ich hab wo gelesen oder gehört weiß ich nicht mehr "es gibt viele Frauen die hätten gerne ss-streifen etc da es bedeutet dass man ein Kind bekommen hat " u es stimmt hätte ich das alles nicht hätte ich meinen kleinen Schatz nicht
2,351
und muskelmasse kriegt man eben nicht nur von ausdauertraining.
als mein sohn 4 monate alt war hab ich angefangen 3 mal in der woche zum sport zu gehen. ausauertraining und eigengewichttraining (krafttraining) ich bin alleinerziehend, und in der zeit wo ich angefangen hab zum sport zu gehen habe ich auch noch vollgestillt.
man braucht, meiner meinung nach, keinen partner der einem das kind abnimmt damit man was für sich tut.
ich musste mich auch aufraffen, und wie oft hatte ich keine lust, gerade im winter um 7:30 aufzustehen und bei eiseskälte rauszugehen, aber habs dennoch gemacht und nach den 1 1/2 stunden training mich jedes mal so gut gefühlt. meinem kreuz gings besser, das gewicht ging runter, und für meine psyche wars auch super, in der zeit während dem sport total abzuschalten und sich nur auf sich und den körper zu konzentrieren.
stimmt schon, dass man für sein kind immer die schönste sein wird als mami, aber dem kind bringts auch nicht (ich rede jetzt von meinem) wenn ich nicht aufstehen kann ohne gekrümmt zu gehen wie ne 70jährige
11,165
Nur wegen Sport hieve ich mein Mama popöchen bestimmt net um 4 aus dem Bett.
Bis 7.30 Schlafen ist ja Luxus , da hätte ich vermutlich Energie für einen Marathon \:D/
1,148
ich hab auch einige muttermale mehr als vor der schwangerschaft - auch einige abstehende, aber an nicht gleich sichtbaren stellen (achselbereich)
ich find auch dass alles nicht schlimm ist, für das was man bekommt :x
427
392
Zum Thema Bauch, also meiner sieht echt ned besonders toll aus, hatte vor der ss einen schönen flachen und hab auch viel gesportelt- nie im Fitnessstudio, sondern zuhause oder eben 2-3x die Woche laufen. Tja, ich bin zZ recht faul, was das angeht, mache zwar Sport, aber sichtlich nicht genug 😂😂😂😂 werd ich aber jetzt wieder disziplinierter machen müssen, wenn ich je wieder Bikini tragen will 😂😂😂 aber hey, ich hab mein Wunschkind bekommen, also was soll’s.
Mein ss Gewicht habe ich verloren, durch weniger süßes und viel spazieren gehen, aber es fehlen noch ein paar Kilos zum endgewicht. Ich glaub trotzdem nicht, dass ich in mein altes Gewand (also nicht in alles) passen werd, wie gesagt, die Hüften sind breiter 😳😳
Das mit den Muttermalen hab ich auch, also es sind jetzt mehr und die Pigmentflecken im Gesicht und einen größeren am Bauch, bin ich auch noch nicht los. Laut FA gehen die aber wieder weg, dauert nur ein Weilchen!
2,351
meine mama ist jedes mal mitgekommen und hat einstweilen auf den kleinen geschaut
567
6,279
Hab jetzt mal nachgelesen und anscheinend kann es auch bis zu einem Jahr dauern bis sich das Becken wieder zurück bildet hat. Falls es das tut? Ich hab da leider selbst noch keine Erfahrungswerte. Mich würde interessieren ob es so bleibt... aber das wird sich wohl noch zeigen (Geburt ist noch keine 2 Monate her)
Danke für die zahlreichen Antworten und ehrlichen Berichte! Ich denke das hilft vielen Mamas, weil über sowas auch selten gesprochen wird.
Arge Streifen hab ich rund um die Brustwarzen. Sieht aber irgendwie witzig aus... wie Sterne oder so.
Emotional konnte ich eigentlich noch keine Veränderungen beobachten. Nah am Wasser gebaut war ich schon immer.
Achja und ich ess und trink jetzt viel schneller
vielleicht daher auch die vermehrten Blähungen *augenzu*
4,076
2,351
ich weiss nicht wie es als doppelmami ist, das nehm ich mir auch raus darüber zu urteilen. aber ich verlange auch, dass man in betracht zieht, dass nicht jeder weiss wie es als alleinerziehende ist, von geburt an. auch das ist kein honiglecken.
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6,770
Denn wenn jemand auch nur etwas positives erwähnt, das einem eben auch nicht zugeflogen kommt (sondern genauso mit A**** zusammenbeißen, Verzicht, Zeitmanagement,... zu tun hat) kommen schon wieder Gegenargumente von wegen "aber bei dir geht das doch viel einfacher und bei mir ist es uuunmöglich".
Dabei ist die ursprüngliche Idee des Threads echt nett! Und total interessant zu lesen, was sich alles so verändern kann!
Zum Thema: bei mir ist nun knapp 1 Jahr nach der Geburt wieder ziemlich alles beim Alten. Von meinen +22kg ist fast alles wieder herunten, klar ist die Haut am Bauch noch etwas weicher und es wird dauern bis da wieder ein Ansatz von Muskeln zu sehen ist. Da es mir persönlich aber wichtig ist, investiere ich die Zeit für Sport - fehlt nur mehr die Konsequenz bei der gesunden Ernährung.
Haare haben sich mittlerweile auch normalisiert, emotional ist auch alles gleich geblieben. Ziemlich unspektakulär also.
Was sich aber bei mir auch geändert hat, ist das schneller essen
11,031
Becken hatte ich immer schon ein sehr Breites, von daher würd mir nix auffallen.
Haut hat sich dank meiner Gesichtspflege auch wieder regeneriet.
Bauch hab ich Gott sei Dank keinen überschüssigen, nur halt so ein kleines Essenswamperl, was mit Sport wahrscheinlich eh weggehn würd
SS-Streifen hab ich nur am Busen, der ist beim Milcheinschuss damals ja fast explodiert! X_X Aber am Bauch hab ih glücklicherweise nix!
Muttermale hab ich ganz viele dazu bekommen, aber alles nur Rote!
2,351
11,031
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Mein Brustkorb ist leider größer geworden, alle Kleider, die da eng waren, passen nicht mehr. An der Brust kann das nicht liegen, die ist jetzt ein Mini-A X_X
Mir kommt vor bei den Frauen mit kleiner Brust wirds tendenziell weniger. Bei denen, die schon genug haben, eher zu viel. Das hat die Natur ungeschickt gelöst
Ich habe leider überschüssige Haut am Bauch trotz geringer Gewichtszunahme. Mein Bindegewebe ist furchtbar.
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Man buhlt nicht darum wer es “schlimmer“ getroffen hat oder wer ach so arm dran ist.
Die Aussage, man sei als Mama nur faul, wenn man nicht mehr zu seiner alten Form findet, stößt einfach extrem sauer auf.
Jeder Körper funktioniert gleich, würden wir uns also alle zusammen reißen müssten wir unseren Körper nicht nur einfach hin nehmen.
........
Ich habe 3, ganz bald 4 Kinder. Ja man findet Zeit für Sport. Vielleicht nicht im Studio, aber daheim, zwischendurch gehen sich ein paar Übungen sicher aus.
Komplett ohne Hilfe durch Partner oder andere.
Dennoch, die Unterstellung, man ist wenn dann einfach nur zu faul ist einfach extrem anmaßend.
Mein Bauch ist z.b. von unter der Brust bis in den Intimbereich gerissen. Voll Breite, volle Länge. Teilweise sind die Risse 2cm breit. Kaum wirklich heile Haut zwischen den Rissen.
Das kann man nicht weg trainieren, kaputte Haut bleibt kaputt. Eine Schürze wird immer bleiben, bzw wird die Haut niewieder straff.
1,140
Brüste hängen etwas , und durchs Abnehmen meiner 30kg während der SS warum auch immer hab ich jetzt nicht mehr so einen festen Bauch sondern ein Schwabbelbäuchlein , aber ich kann damit sehr gut leben - ich hab schließlich ein Kind bekommen
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1,367
Seit ich wieder berufstätig bin, hab ich 4 kg mehr und zeitweise auch etwas noch mehr 😢 . Muss leider sehr viel tun, um das Gewicht zu halten. Mein Stoffwechsel hat sich nach der SS definitiv verlangsamt. Entsprechend der Gewichtszunahme habe ich nun etwas mehr an Bauch, Hüfte und Oberarmen, aber eher unauffällig verteilt. Das mit den Oberarmen stört mich ein wenig...
1,724
Hab hier jetzt nicht alles gelesen aber: eine Hautschürze am Bauch kriegt niemand durch Sport und Ernährung weg. Das ist größtenteils Veranlagung bzw nach Kindern normal. Wir sind halt keine Heidi Klum und sollten unsere Körper dafür lieben, Kinder austragen, gebären und nähren zu können!
921
Also ich hab (leider!) noch kein Kind und ich muss sagen, dass ich mit bald 37 auch nicht mehr aussehe wie mit 20.
Das ist teilweise auch der Zahn der Zeit und gehört zum Leben dazu.
Ihr seid doch alle tolle Frauen die ein neues Leben zur Welt gebracht haben und da darf man dem Körper schon auch ansehen was er tolles vollbracht hat.
6,329
Meine Tochter ist erst drei Monate und 10 Tage alt und ich stille momentan voll - also seh ich die körperlichen Veränderungen als noch nicht final an. Bauch ist weicher und größer als vor der Schwangerschaft, obwohl das Gewicht weniger als vorher ist, und voller Streifen. Aber an der Form kann ich noch arbeiten, dann werden mich die Streifen auch nicht mehr stören denke ich. Die Brust war zwischendurch mal deutlich größer, jetzt wieder in etwa so wie vor der Schwangerschaft, aber immerhin hängt nix
Die Haare gehen mir momentan massiv aus und sind viel feiner als vorher - seh ich aber positiv, da ich normalerweise sehr viele sehr dicke Haare hab. Sonst hat sich eigentlich nicht viel verändert.
2,788
Hat sich bei jemandem, bei dem die Brust vom Baby ausgezuzelt wurde, wieder etwas normalisiert?
Ich habe 2 Kinder: 3 Jahre und 1,5 Jahre und habe beide Kinder fast 1 Jahr gestillt.
Während der SS ist die Brust von B auf D gewachsen. Jetzt ist sie ein schlaffes B mit Dehnungsstreifen.
Gewicht habe ich weniger als vor der ersten SS. Aber auch viel weniger Zeit bzw Gedanken fürs Essen.
Der Bauch ist schlaff und hängt. Das stört mich am meisten. Die Kleidungssuche ist nicht so einfach. Brauche high waist Hosen/Röcke, sonst sieht man wie der Bauch hängt.
Liegt vermutlich an den 25kg, die ich angenommen habe.
Ansonsten ist alles wie vor den Schwangerschaften.
Fettige Haare, weiche Fingernägel, unreine Haut. Alles noch da.
11,031
Hab übrigens seit dem Stillen auch kein Gefühl mehr in den BW....das stört mich ehrlich gesagt am Meisten...
6,653
Hab auch das Problem wie @Cookie1985, dass ich quasi gar kein Gefühl mehr in den Brustwarzen hab 😕
3,127
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In der Schwangerschaft habe ich trotzallem das ich es nicht wollte, 30 Kilo zugenommen und dies rasant. War schon in der 20ssw bei plus 20 Kilo. Es hat jetzt lange gebraucht bis ich wieder alles herunter hatte. ÜBrig geblieben sind ordentliche Dehnungsstreifen, dickere Oberschenkel und sehr schlafe C bis B Brüste und nicht zu vergessen brüchige Nägel die ich davor nie hatte. Zwischenzeitlich hatte ich auch größere Füsse, finde ich sehr interessant das es schon mehrere hatten.
Auch war meine Brust ein schönes volles pralles D Körbchen in der SS, zuvor hatte ich ein für mich zu kleines B aber immerhin warens da nicht schlaf :-S
233
Ich bin schon etwas in Sorge, da mein Busen schon vorher relativ groß und nicht sonderlich straff war... Jetzt in der Schwangerschaft ist er schon ziemlich gewachsen und ich frage mich schon, wie der später aussehen wird... :-/ Egal, wie die Antworten ausfallen, ich würde deswegen nie auf das Stillen verzichten. Aber wenn es doch etwas gib, mit dem man dem zumindest ein bisschen entgegen wirken kann, wäre es schon toll.
3,564
233
Sehr engstirnig bzw. ungebildet. Es stimmt zwar, dass viele Menschen aus Faulheit nichts (mehr) aus sich machen und auch viele die Schwangerschaft als Ausrede hernehmen. Aber nicht alles ist so einfach, wie du glaubst. Vor allem funktioniert eben nicht jeder Körper gleich. Grundsätzlich ja, aber im Detail nicht. Das fängt schon da an, dass jeder Mensch verschiedene Stoffe verschieden gut umsetzen kann. Nicht jeder verträgt jedes Lebensmittel gleich, selbst Geschmäcker sind verschieden. Wieso mögen manche Menschen A und andere B? Es gibt so viele Mechanismen im menschlichen Körper, die völlig unterschiedlich ablaufen können und die wir teilweise nicht verstehen.
Was das Abnehmen angeht - bei mir ist es sogar so, dass ich dauerhaft wesentlich weniger Kalorien zu mir nehme, als ich rechnerisch bräuchte. Ich habe einen Beruf mit sowohl viel körperlicher als auch viel geistiger Arbeit, bin ständig auf den Beinen, dazu viel Sport und allgemein bewege ich mich dauernd. Ich schaffe aber essenstechnisch nicht mal, meinen Grundumsatz (also wo Arbeit und Bewegung noch gar nicht mit einberechnet sind) zu erreichen. Trotzdem habe ich nie abgenommen, habe immer mein Gewicht und meine Form gehalten. Ganz seltsam, nicht? Tja. So ist eben jeder Körper ein eigenes kleines Werk mit seinen eigenen Regeln.
Zum Thema schwaches Bindegewebe. Ich hatte immer eine top Figur, alles straff und toll geformt - bloß meine Brüste waren immer schon weniger straff. Da hat auch keine Übung und kein Öl je geholfen.
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Ich glaube, dass sich einige an dem Satz "Jeder Körper funktioniert gleich" aufgehängt haben, weil dieser Satz schlichtweg falsch ist und die Schreiberin damit suggeriert hat, dass diejenigen, die Probleme mit Abnehmen haben, faul sind, weil sonst müsste es ja genauso einfach klappen wie bei ihr.
6,279