Hab mich heute nicht auch die Waage getraut da Ostern gefühlt eher kontraproduktiv war und ich nicht schon wieder bei 0 starten möchte. Immerhin esse ich mittlerweile sehr regelmäßig gesund und auch sportlich läufts halbwegs moderat.
Also ich merke auch seit dem 30er is abnehmen viel schwerer als in meiner "jugend" also den 20ern 😅🙈
Mein großer 6 letztens: "wann spricht e*** endlich deutsch?"
Ich: "sie spricht doch deutsch?"
Er: "nein mama sie spricht aliensprache."
Zu ihrer Verteidigung sie ist erst 2 1/2 und spricht eigentlich eh gut für ihr alter 😅
@Jigsawdani durchhalten es wird scho werden. Aber i verstehs voll dast frustriert bist. Ich merke auch das jetzt viel schwerer is abzunehmen als damals in da karenz...
Egal wir halten durch zusammen schaff mas 😊💪
Und wenns da wirklich schwer fällt dann schau dast zumindest 1 mal in da woche a kleine Belohnung einbaust. Ich habs zb jetzt mit mir selber so ausgemacht das ich zum Frühstück nur obst esse. Zu mittag 1 portion essen und dafür nachm essen eine "Belohnung " entweder a red bull mit der vollen zuckerdröhnung oder eben eine Kleinigkeit zu naschen. Und danach halt nix mehr. So halte ich die "hungeranfälle" am abend leichter durch weil ich mich ja auf meine Belohnung am nächsten tag freue. Bzw hilft mir kaugummikauen. Immer wenn ich hunger bekomme trinke ich einen halben Liter wasser und kaue danach kaugummi. Damit trixe ich mich selberaus weil bauch is voll und mund isauch beschäftigt 😅
@Nadine_ 90.0kg also 400g diese woche 💪 die 9 will einfach nicht weg 🥴🙈
Bin gerade drauf gekommen das ich vor genau 1 Monat zum abnehmen begonnen habe 6.3kg im ersten Monat is echt nicht schlecht 💪 bin grad echt stolz auf mich 😊