Enjoy

@dasbinich
Mit Kalorien zählen und Bewegung. Anfangs einfach nur mind 10.000 Schritte am Tag, mittlerweile auch immer wieder Workouts von Diana Delic (Fit mom) oder sonstigen online Kursen, die ja grad im Überfluss angeboten werden.
Essenstechnisch verzichte ich auf nichts, aber es muss halt in meine Kalorienbilanz passen 😎 hin und wieder gibt es Tage (Geburtstag, Muttertag), wo ich dann gar nicht zähle.
Langsam aber konstant ist meine Devise und das funktioniert prima.

@dasbinich ich habs grad gesehen 😱😱😱 ich hätt im September nie gedacht, dass ich das mal schaffe!!!
Aber es soll noch weiter gehen. Nächste Etappe ist 79,9 😂😁

@delphia680 88,6

@delphia680 88,8 👌

@loewinundlamm @Morgana
Echt witzig, ich wollt die selben Kurse machen 😅. Davor hab ich mir auch die Mami Version angeschaut, aber 19% vom weiterbildungsgeld haben mich abgeschreckt.
Hab mich dann noch umentschieden und mache einen Lehrgang über Bildak. Habe ich zufällig gefunden, passt super zu meinem Job UND ich bekomme 80% der Kurskosten vom Land NÖ zurück!

@Sarah6 leider, ohne Zustimmung des Arbeitgebers hast du keine Chance.

@delphia680 hab über die Weihnachtsfeiertage zwar abgenommen, aber über Silvester ein halbes Kilo mehr 😅
Also neues Gewicht 90,3 und neues Ziel 85,0

Auf geht's!

Lena

@delphia680 Dankeschön 🤩🤩
Ich meld mich nach den Feiertagen mit meinem neuen Ziel!
Bis dahin wünsche ich Euch allen wunderschöne Feiertage!

Hab mich doch gewogen 😅
Konnts nicht lassen.
War bei 89,8 🤩 also Ziel für heuer erreicht.
Jetzt wird versucht, das ganze über die Feiertage halbwegs zu halten.

@delphia680 90,4 und somit fast 8 kg seit 1.9.
Ich freu mich ❤️❤️❤️