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Pilates für Schwangere, Linz, 10.4 - 20.6.2018, Di 18Uhr

Hi, ich bin Pilatestrainerin und Schwanger und biete daher Pilates mit Babybauch an :) Wäre toll wenn ihr das hier teilen könntet.

10. April 2018 – 19. Juni 2018
Dienstags 18:00 – 19:00Uhr (außer 24.04, 22.05, 29.05)

Pilates ist ein ideales Training in der Schwangerschaft, da der Körper mit besonderen Fokus auf das Körperzentrum trainiert wird ohne die Gelenke zu stark zu belasten. Besonders die Tiefenmusukatur von Bauch, Rücken und Beckenboden werden trainiert und damit die Bereiche schonend gestärkt, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt besonders belastet sind.

Beckenboden kräftigen, Rückenschmerzen vorbeugen, Entspannung und unterstützende Atmung.

Preise: Kurs komplett (8 Termine) 90€ / 5er Block: 60€ / Einzelstunde 15€
http://www.pilateslinz.at

Anmeldung & Info:

Einfach per Mail an pilateslinz@gmail.com anmelden.

Mitbringen: Matte, Wasser und ein kleines Handtuch. Bequeme Kleidung, keine Schuhe.

Adresse: Zoe’s Studio, Hafnerstraße 4 – Linz

Kommentare

  • @KatharinaK find ich toll. Kann man quasi einzelne Stunden auch besuchen? Muss man sich dann vorher auch anmelden und wenn ja wie viel vorher? Und braucht man irgendwelche Vorkenntnisse?
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