Als ich aufgehört hab zu rauchen waren die erst 2 wochen die schlimmsten.......ich war nervör unruhig konnte an fast nichts anderes denken und wollte umbedingt eine rauchen.......aber danach wirde es viel viel einfacher und du denkst fast gar nicht mehr dran und bist auch nicht mehr "süchtig"...............ich habe manchnal noch immer einen gusta auf eine zigarette aber dann such ich mir irgendeine beschäftigung=) viel glück!

ja hoffentlich hört das bedürfnis oder verlangen bei mir bald auf aber heute wieder gar nichts vL war das gestern nur ein ausrutscher...hmm nja geplant war das gerade nicht hatte wahrscheinlich probleme mit meinem hormonhaushalt (unbemerkt-information stammt von meiner FÄ) und deshalb hat die meine hormonverhütung nicht ganz sicher gewirkt... nja ein halbes jahr früher oder später auch schon egal oder hauptsache ist es klappt. :D
und ja ich habe bis 28. jänner halt schon noch geraucht 4-5 pro tag.....
aber ich bemüh mich und ich hoffe das ich es ohne bücher lesen schaffe...

Außerdem ist die Methode um einiges Besser als die Willensmethode, weils da viel leichter fällt :-)

das stimmt hab eh gestern kein verlangen gehabt und heute auch noch nicht es wird

hoffentlich is die erkältung meine chance

ja hilft nix bei minus 17° passiert das manchmall